برچسب ها
روش‌های زیادی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با چند روش موثر و سریع برای فرو نشاندن استرس که با توجه به میزان کار و زمانی که صرف آنها می‌شود بیشترین کارایی را دارند، آشنا می‌کنیم...
کد خبر: ۴۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
شروع فصل پاییز با افت محسوس دما و خشکی هوا همراه است که این امر، افراد مختلف را مستعد سرماخوردگی می‌کند؛ در این مطلب چند توصیه برای جلوگیری از سرماخوردگی در این فصل ارائه شده است.
کد خبر: ۴۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۴۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
بامداد روز دوشنبه (سیزدهم شهریورماه) یک واحد مسکونی در طبقه ششم یکی از برج‌های شهرک شهید کشوری اصفهان دچار انفجار توام با حریق شد. گزارش‌ها حاکی از آن است که انفجار به دلیل تجمع گاز شهری در این واحد ساختمانی رخ داده است.
کد خبر: ۴۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
خوابیدن یکی از معضلات جدی در عصر کنونی است. روند رو به رشد فضای مجازی، رسانه‌ها و برنامه‌های جذاب مانع از خواب در زمان به موقع می‌شود.زشکان می‌گویند که هر فرد بزرگسال باید به صورت متوسط هشت ساعت خواب شبانه داشته باشد. اما براساس آمارهای به دست آمده در سال ۲۰۱۱، بیش از ۵۰ درصد آمریکایی‌های بین سنین ۱۳ تا ۶۴ سال، می‌گویند خواب‌شان به این میزان نیست؛ چرا‌که هر شب برای خوابیدن مشکل دارند.
کد خبر: ۴۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
رضا ترکمان گفت که بعد از سریال شهرزاد۱، دوستان برای سری دوم شهرزاد هم با من تماس گرفتند ولی به دلیل همزمانی این کار با یکی از نمایش های فصل شیدایی من عذرخواهی کردم.
کد خبر: ۴۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می‌شود، گفت: یک ساعت خواب قبل از نیمه‌شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌شب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است.
کد خبر: ۴۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
فرآورده‌های فرعی گوشت علاوه بر ارزش‌های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می‌تواند ضرر داشته باشد.جگر، دل، قلوه، مغز، زبان و سیرابی از جمله فرآورده‌های فرعی گوشت هستند که بیشتر شناخته شده‌اند. آنها منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی از جمله ویتامین B، آهن، فسفر، مس، منیزیم، ویتامین A، D،E و K به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۴۸۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
رییس سازمان حج و زیارت گفت: نمایان شدن جلوه های حج عزتمندانه توام با امنیت، آسایش و رضایتمندی حجاج نشات گرفته از عوامل متعددی بود که از جمله آن می توان به عامل مهم ضابطه مندی حجاج ایرانی اشاره کرد.
کد خبر: ۴۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۸۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
در واقع یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. بنا به تحقیقات محققان بریتانیایی، کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است.
کد خبر: ۴۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد.
کد خبر: ۴۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
برخی بیماران تصور می‌کنند که با فعالیت نداشتن و نشستن می‌توانند کارایی بهتری پیدا کنند. این تصور درست نیست و ورزش می‌تواند برای مشکلات و بیماری‌های جسمی مفید باشد. ورزش‌های قدرتی برای ۸ بیماری و مشکل جسمی مختلف مفید هستند.
کد خبر: ۴۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
کد خبر: ۴۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خودکشی یک عامل مهم مرگ‌ومیر در بین زنان باردار و زنانی است که به تازگی این دوران را پشت سر گذاشته‌اند.
کد خبر: ۴۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
نایب رییس انجمن داروسازان گفت: مصرف داروهای ضد افسردگی در جهان فرامدرن امروز شایع شده و بر همین اساس مردم باید هنگام تهیه و مصرف آنها ضمن مطالعه بروشور همراه دارو، نکاتی را مد نظر داشته باشند؛ نکاتی که توجه به آنها می‌تواند در تسریع فرایند درمان اثرگذار باشد.
کد خبر: ۴۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
شلیک موشک کره شمالی از روی خاک ژاپن ۴ بازار جهان را تکان داد که طلا جزو آنها نبود.
کد خبر: ۴۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
بررسی افسردگی در زوج‌های نابارور
محققان پژوهشگاه رویان طی تحقیقاتی میزان افسردگی و امیدواری را در بین زنان و مردان نابارور بررسی کردند که بر اساس آن میزان امید در مردان نابارور از زنان بیشتر است.
کد خبر: ۴۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به "هورمون حس خوب" معروف است با شدت ورزش کردن تغییر می‌کند.در حالی که نتایج بررسی‌های پیشین نشان می‌دهد ورزش کردن موجب ترشح اندروفین یا هورمون حس خوب می‌شود و فرد تحت تاثیر این هورمون احساس سرحالی پیدا می‌کند در یک بررسی جدید آشکار شد که این تاثیر تا حدود زیادی به شدت ورزش کردن بستگی دارد.
کد خبر: ۴۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: فیبر موجود در نان جو سبوسدار برای کاهش قند خون، فشار خون، کلسترول و تری‌گلیسرید مفید است و می‌تواند باعث افزایش HDL شود.
کد خبر: ۴۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶