برچسب ها
یکی از شگفت‌انگیزترین ویتامین‌های لازم برای بدن ویتامین c است که روی پوست، مو و سلامتی بشدت اثر می‌گذارد و به نوعی می‌توان آن را ویتامین زیبایی و سلامتی دانست.
کد خبر: ۱۱۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
گل کلم با وجود رنگ سفید، منبعی بزرگ از ویتامین C و فولات و منبع خوبی از فیبر و ویتامین K است. گل کلم همچنین غنی از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هاست. اگرچه رنگ سفید شایع ترین رنگ گل کلم است، بسیاری از انواع گل کلم رنگی نیز از جمله نارنجی، بنفش و سبز وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
آشپزخانه سلامت؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را به علت داشتن ویتامین C فراوان در رفع سرماخوردگی و گلو درد موثر دانست.
کد خبر: ۱۰۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
یک دارو ساز گفت: قرص جوشان و به خصوص ویتامین C. برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
در حالی که گریپ فروت میوه ای سرشار از ویتامین C و پتاسیم است، اما ممکن است مصرف همزمان آن با برخی داروها تداخل ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن راه های بسیاری وجود دارد که مورد تایید پزشکان نیز هست. احتمالا مادر بزرگ و پدر بزرگ های ما از این دستورات زیاد استفاده کرده اند که یکی از آن ها بمب ویتامین c است.
کد خبر: ۱۰۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
خوراکی‌های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C. و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذا‌ها می‌توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت‌ها وقوی نمودن استخوان‌ها و دندان‌ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی‌های زرد ارائه شده است.
کد خبر: ۹۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
مراقب باشید اندازه کوچک هلو و پوست نازک آن شما را فریب ندهد. یک هلوی کوچک 15 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین می کند. این ماده مغذی، به بدن کمک می کند زخم ها را بهبود بخشد و سیستم ایمنی را تقویت کند.
کد خبر: ۹۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
کد خبر: ۹۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
بنابر گزارش محققان استرالیایی، شکستگی استخوان در افراد ۵۰ سال به بالا، آنها را تا ۱۰ سال آینده در خطر مرگ قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
باميه گياهي خوراکي است که حاوي پتاسيم، ويتامين B، ويتامين C، اسيد فوليک و کلسيم است. باميه حاوي کالري کم و فيبر زياد است. بررسي هاي اخير نشان مي دهند که اضافه کردن باميه به رژيم غذايي، به مديريت قند خون در مبتلايان به ديابت نوع يک، نوع 2 و ديابت بارداري کمک زيادي مي کند.
کد خبر: ۹۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
طالبی مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است (حدود ۹۰ درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه ی محبوب ارزش تغذیه ای ندارد. طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه اینست که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است.
کد خبر: ۸۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
محققان عنوان می کنند مصرف مکمل ویتامین C در طول بارداری توسط زنان سیگاری می تواند ریسک ابتلا نوزاد به خس خس سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
زردآلو دارای کالری کم و فیبر زیاد است. ویتامین های موجود در این میوه عبارتند از ویتامین A و ویتامین C. علاوه بر این ویتامین ها دارای خواص زیاد دیگری هم هست. خواص زردآلو به رفع مشکلات زیادی از کاهش التهاب گرفته تا درمان خشکی چشم موثر است. به علاوه زردآلو هم به صورت خام و هم به صورت پخته قابل استفاده است.
کد خبر: ۸۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
کد خبر: ۸۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به ایجاد مشکلاتی برای سلامتی منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شود.
کد خبر: ۸۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
ویتامین C ویتامینی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می‌کند اما برای تولید کلاژن، تولید سایر آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن، تولید پروتئین و التیام زخم نیز لازم است. یک عدد گلابی متوسط حدود 10 درصد از نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران، گفت: نوشیدن مایعات داغ همچون چای و کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری نقش دارد.
کد خبر: ۸۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹