برچسب ها
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۳۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
نمک دریایی که به طور طبیعی حاوی سدیم و دیگر مواد معدنی است، گزینه ای عالی به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی محسوب می شود. از این رو، شستشوی دهان با محلول آب‌نمک می تواند بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گیلاس را منبع غنی از رنگدانه‌های گیاهی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی اعلام کرد و گفت: مطالعات نشان داده است این میوه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
کد خبر: ۱۳۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
هنگامي که موضوع رنگ تخم مرغ مطرح مي شود، هر فردي ترجيح خود را دارد. برخي افراد بر اين باورند که تخم مرغ هاي قهوه اي سالم‌تر و طبيعي‌تر هستند، در شرايطي که ديگران معتقدند تخم مرغ هاي سفيد تميزتر بوده يا از طعم بهتري سود مي برند.
کد خبر: ۱۳۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول های جدید هستند.
کد خبر: ۱۳۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
به کمک برخی از مواد غذایی از جمله میوه‌هایی که سرشار ویتامین هستند می‌توان پوست صورت را به راحتی از هر گونه لک پاک کرد.
کد خبر: ۱۳۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد که یکی از بدترین پیامدهایی است که می توانید تجربه کنید. بر همین اساس است که استفاده از محصولات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست توصیه شده است.
کد خبر: ۱۳۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
برای کسانی که قصد کنار گذاشتن سیگار را دارند
استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از 5 قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان می شود.
کد خبر: ۱۳۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
از آنجايي که جعفري سديم اندکي دارد، به تثبيت فشار خون کمک مي کند. اين شرايط به پيشگيري از مشکلات کليه و بيماري هاي قلبي و عروقي نيز کمک مي کند.
کد خبر: ۱۳۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
در میان عوامل مسبب سرطان، رادیکال های آزاد از گزینه های اصلی محسوب می شوند. ویتامین E موجود در مغز هسته زردآلو می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با رادیکال های آزاد مقابله کند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
یکی از مشکلاتی که دیابتی‌ها با آن مواجه هستند رژیم غذایی متفاوتی است که باید برای جلوگیری از شدت بیماری استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
بینایی یكی از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت است. هرگونه آسیبی به چشم می‌تواند زندگی روزمره‌مان را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
جهان در آستانۀ یک شوک بی‌سابقه و تقابل تمام قد میان جبهه‌های چین و آمریکاست
ترامپ در حال مذاکره با کشورهایی اروپایی و آسیایی است تا آنها، سیاست هایشان در برخورد با چین را مورد بازنگری قرار دهند. پکن هم در ماههای اخیر تلاش کرده تا روابطش را با همسایگان و همچنین کشورهای پیرامونی اعم از ایران، پاکستان، روسیه و ترکیه افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند؛ اما در شرایط خاص، کودکان به میزان خاصی از هر کدام از این ماده‌های ضروری نیاز پیدا می‌کنند.هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف منیزیم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. کینوا منبع خوبی برای این ماده مغذی است و تنها یک پیمانه کوچک از آن می تواند 30 درصد از مقدار مصرف روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین کند.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲