برچسب ها
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۲۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۲۲۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
افراد با رژیم غذایی پر فیبر دیرتر می‌میرند. این افراد به‌خصوص دچار حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان روده بزرگ نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
تمامی ورزشکاران حرفه‌ای می‌دانند که پس از یک روز با تمرینات سخت باید بدن خود را آرام نموده و آن را برای روز بعد آماده کنند.
کد خبر: ۱۲۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
افرادی که مواد غذایی غنی شده مصرف نمی‌کنند و رژیم غذایی متعادلی ندارند مستعد شکستگی استخوان، تنگی نفس، خستگی و ضعف، افت حافظه و احساس مورمور شدن در دست‌ها و پاها می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.
کد خبر: ۱۲۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
کبد عضوی بسیار حیاتی در بدن است و بسیاری از بیماری‌های انسان به دلیل عدم کارکرد صحیح این ارگان و مشکلات ناشی از آن بروز می‌کند، بنابراین آگاهی از رژیم غذایی صحیح و استفاده از غذاهایی که مصرف می‌کنیم و میزان ضرر و زیان و سودمندی آن‌ها برای سلامت کبد و سایر اعضا بدن می‌تواند در حفظ کارکرد صحیح آن بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است.
کد خبر: ۱۲۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
عادتی که اغلب ایرانی‌ها دارند این است که تفاله‌ها و ته مانده‌های غذایی را بدون توجه به خواصش دور می‌ریزند. توصیه می‌کنیم که این 5 تفاله غذایی را دور نریزید!
کد خبر: ۱۲۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
با رصد نحوه خوابیدن؛
بسیاری از افراد در خواب باصدای بلند خروپف می کنند و این مساله باعث بی خوابی و آزار سایر اعضای خانواده می شود. اما یک ماسک تازه این مشکل را حل می کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
سیر و پیاز هر دو گزینه هایی عالی برای کمک به کاهش وزن هستند، در شرایطی که سلامت کلی انسان را نیز تقویت می کنند.تمام کالری های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می کنند.
کد خبر: ۱۲۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
اگر آب بدنتان کم شده، خودِ آب بی شک یکی از بهترین مایعاتی است که سیستم بدنتان به آن نیاز دارد. با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری‌های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
گاهی شاید بعد از خوردن موز حس کنید که گوارش شما با مشکل مواجه شده است و تجربه مصرف آن مثل همیشه نباشد و آنجاست که متوجه می‌شود به جای موز از میوه فروشی پلانتین خریده اید!
کد خبر: ۱۲۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
داشتن مقداری چربی شکمی ایرادی ندارد و سالم هم هست، اما دلایل خوبی برای کاهش وزن اضافی شکم وجود دارد. حدود 90 درصد چربی در بیشتر افراد درست زیر پوست قرار دارد و به عنوان چربی زیر پوستی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
پرانرژی ازخواب بیدار شوید
خیلی مواقع پیش می آید که صبح ازخواب بیدارمی شویم و باز هم احساس خواب آلودگی می کنیم . در این شرایط، بهترین کاری که به نظرمان می رسد ،نوشیدن یک فنجان قهوه است.
کد خبر: ۱۲۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
کد خبر: ۱۲۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در کنترل قندخون و درمان سرماخوردگی، آسم و تنگی نفس موثر دانست.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
آب پرتقال یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می شود. آگهی های تبلیغاتی و شعارهای بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند.
کد خبر: ۱۲۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
پیری پوست فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان و آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. سن که بالا می رود پوست هم پیر می شود و این یک فرایند طبیعی است اما گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی، ممکن است این فرایند دچار مشکل شود و پیری زودرس را به وجود بیاورد.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲