برچسب ها
احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولوژیکی و روانی به روشی که در شکل گیری خواب آرامش بخش و انرژی بخش اختلال ایجاد می کند، رخ می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش های هوازی را انجام می دهند، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) افسردگی چهارمین عامل بار بیماری‌‌ها و بزرگترین عامل بار بیماری‌‌ها، در بین بیماری‌‌های غیر کشنده به شمار می رود. عصر حاضر، عصر مشکلات و اختلالات روانشناختی است و افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روان است.
کد خبر: ۵۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود.
کد خبر: ۵۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
جوان آرايشگر، نه مرده بود، نه دزد بود، نه معتاد بود
کد خبر: ۴۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد کودکانی که در اتاقی جدا از پدر و مادر خود می‌خوابند، خواب عمیق تری را تجربه کرده و زودتر از خواب بیدار می‌شوند.در این پژوهش همچنین مشخص شد که این کودکان کمتر به تغذیه در هنگام شب نیاز دارند.
کد خبر: ۴۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
محققان دریافتند که خواب کودکان با بیخوابی مادر مرتبط است. خواب نقش مهمی در سلامت بزرگسالان و کودکان دارد. خواب کوتاه و کم‌کیفیت ممکن است سلامت روان، یادگیری، حافظه و پیشرفت تحصیلی در کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
کد خبر: ۴۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
محققان در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو مطرح کردند
محققان در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در آمریکا با انجام پژوهش جدید دریافتند که در طول دوره خواب بدون حرکات سریع چشم(REM)، موج‌های مغزی آهسته، نقاط تماس عصبی که به طور مستقیم با یک وظیفه که اخیرا در بیداری یاد گرفته شده را تقویت و در عین حال پیوندهای عصبی که این طور نیستند را تضعیف می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
یک تیم از محققان در پاریس طی انجام یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که حافظه‌های شنوایی جدید می‌توانند در حین خواب فرد شکل بگیرند.در سال‌های اخیر ایده تشکیل خاطرات جدید در خواب، موضوع بحث‌های زیادی در بین دانشمندان بوده و این مطالعه جدید نشان می‌دهد که مغز در واقع می‌تواند اطلاعات جدید را در حالت خواب فراگیرد.
کد خبر: ۴۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
به کمک هوش مصنوعی؛
محققان دانشگاهی الگوریتم هوش مصنوعی جدیدی ساخته اند که با کمک امواج رادیویی خواب فرد را رصد می کند.دانشمندان راهی غیر تهاجمی برای مطالعه خواب افراد پیدا کرده اند که نیازمند اتصال حسگرهای متعدد و آزار دهنده به کاربر نیست.
کد خبر: ۴۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
دستاورد جدید محققان ام.آی.تی
محققان موسسه فناوری ماساچوست"ام.آی.تی" به راهکاری برای درمان اختلالات خواب بر مبنای استفاده از امواج رادیویی دست یافته‌اند. در آمریکا بیش از 50 میلیون نفر از اختلالات خواب رنج می‌برند که بسیاری از آنها برای رهایی از این مشکل به کلینیک خواب مراجعه می‌کنند اما محققان ام.آی.تی به راه حل بهتری دست یافته‌اند.
کد خبر: ۴۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
در کنار بیماری مزمن انسدادی ریه، از دیگر بیماری های شایع این اندام می توان به آسم، برونشیت، سل، آمفیزم، و فیبروز سیستیک اشاره کرد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ارسال شود.
کد خبر: ۴۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
بیماری آلزایمر که موجب از دست رفتن حافظه و قوای شعوری بخصوص در سنین بالا می شود نتیجه رسوب ماده ای به نام بتاآمیلوئید در سلول های مغز و سپس از بین رفتن آنها است. کم خوابی و بخصوص کمبود خواب عمیق می تواند روند تولید و رسوب بتا آمیلوئید در مغز را تشدید کرده و در نتیجه روند ایجاد الزایمر را تسریع کند.
کد خبر: ۴۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
استاد علوم اعصاب دانشگاه "هاروارد" مطرح کرد؛
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد.خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند.
کد خبر: ۴۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
کد خبر: ۳۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
همه ما دوستدار تجربه خواب شبانه بدون هیچ گونه اختلالی هستیم تا با تجدید قوا صبح با نشاطی را آغاز کنیم. با این وجود، میلیون ها نفر در سراسر جهان هر شب در تلاش هستند تا به خواب بروند و یا بدون آن که بیدار شوند شب را به صبح برسانند.
کد خبر: ۳۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
پزشکان بخش مراقبت های ویژه در بیمارستانی کانادایی متوجه شدند پس از قطع دستگاه های پشتیبانی حیات ۴ بیمار در حال احتضار و اعلام فوت آنها، هنوز فعالیت مغزی شان ادامه داشت.
کد خبر: ۲۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
گروهی از دانشجویان دانشگاه فناوری دلفت، بالش رباتیکی ساخته‌اند که با کنترل ریتم تنفس در سرعت گرفتن فرایند خواب و افزایش کیفیت آن تاثیر شگرفی دارد. بالش رباتیک Somnox حاصل مطالعات انجام شده بر روی ارتباط میان سرعت تنفس، الگوهای خواب و روحیه است.
کد خبر: ۲۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱