برچسب ها
در روزهای گرم باقیمانده از تابستان تهیه شربت آبلیموی تازه همراه با خیار عطش را از بین می‌برد و حس تازگی و نشاط به انسان می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است.محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود.
کد خبر: ۱۴۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۴۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فوائد آن به حساب می‌آید. آناناس به دلیل دارا بودن فیتونوترینت‌ها (ترکیب‌های موجود در برخی گیاهان که برای سلامت بدن مفیدند و از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند) به بهبود قدرت باروری کمک کرده، از التهاب می‌کاهد و مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گلابی برای افراد کم خون بسیار مفید است و به بیماران قلبی و عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدید خود دریافتند که می‌توان با استفاده از یک جریان الکتریکی ملایم که احساسی مانند قلقلک را منتقل می‌کند، به بهبود سلامت روحی و جسمی افراد مسن کمک کرد.
کد خبر: ۱۴۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
احساس خستگی و فرسودگی می‌تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی استراتژی‌های غذایی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۱۴۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کافی‌شاپ در خانه؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: یکی از خواص جالب شربت گشنیز افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود چربی سوزی است.
کد خبر: ۱۴۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
برای مقابله با روزهای گرم سال؛
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
کد خبر: ۱۴۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۴۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
آناناس میوه ای استوایی و غنی از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان هاست. آناناس به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، استخوانهای قوی ایجاد می کند و از بروز اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. با وجود طعم شیرینش، آناناس کم کالری است.
کد خبر: ۱۳۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
کد خبر: ۱۳۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
خوردن این غذاها با هم ضرر دارد
خوردن بعضی غذاها و میوه‌ها آنقدر برایمان عادی شده که فکرش را هم نمی‌کنیم اینها ممکن است مضر باشند و سلامتی مان را به خطر بیندازند. میوه‌هایی که با هم می‌خوریم یا بعضی سبزیجات و غذاها وقتی با هم خورده می‌شوند دقیقا برعکس آنچه تصور می‌کنیم عمل می‌کنند و در دراز مدت ممکن است نتیجه‌اش را ببینیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توصیه می شود نمک به مقدار کم و به صورت تصفیه شده یددار مصرف شود.
کد خبر: ۱۳۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که این روز‌ها در طول ساعت‌های غیر روزه‌داری خورده می‌شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه‌ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد.
کد خبر: ۱۳۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
روغن آفتابگردان در مقایسه با سایر روغن های گیاهی حاوی میزان بیشتری ویتامین E بوده و سرشار از چربی های سالم اُمگا6 است که آن را تبدیل به سالم ترین گزینه در بین روغن ها می نماید.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۳۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند.
کد خبر: ۱۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
فرهاد وحید متخصص غدد، درباره خشکی دهان در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: کار غدد بزاق دهان ترشح ماده بزاقی است که این غدد حدود یک و نیم لیتر در روز بزاق ترشح و به جذب و هضم غذا کمک می‌کنند، به این صورت مواد غذایی در داخل معده نرم و آماده و در روده جذب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
يک متخصص تغذيه گفت: روزه داران در وعده سحري از مواد غذايي پرفيبر مثل ميوه ها و سبزي ها استفاده کنند زيرا مواد غذايي پرفبير آب زيادي در خود جذب مي کنند و بدن مي تواند آن را به آهستگي جذب کند و احساس تشنگي ديرتر عارض مي شود.
کد خبر: ۱۳۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷