برچسب ها
کم آبي بدن، در ابتدا شما را خسته و بيحال مي‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشيد، عملکردتان افت قابل توجهي خواهد داشت. اما اگر بدون تأمين آب بدن،به تمرين و ورزش ادامه دهيد، خطر سکته مغزي يا گرمازدگي خيلي بيشتر مي‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده (به ویژه گلوتن) به دیواره های روده شایع است. این شرایط می تواند موجب تجمع سموم شود و احساس نفخ و خستگی را در فرد ایجاد کرده و حتی به شکل گیری سردرد منجر شود.
کد خبر: ۵۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۵۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
آب نارگيل نوشيدني است که اين روزها زياد از خواص و توصيه به مصرف آن صحبت مي شود.اگر فصل نارگيل باشد چه بهتر که از تازه آن استفاده کنيم و در مواقعي که دسترسي به تازه اش نداريم به سراغ محصولات موجود در بازار برويم.
کد خبر: ۵۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
زمانی که برای 30 روز تنها نوشیدن ی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز به مقدار بسیار زیادی اکسیژن نیاز دارد تا عملکردی بهینه ارائه کند، و آب یکی از بهترین منابع برای آن محسوب می شود، قدرت مغزی شما تقویت خواهد شد.
کد خبر: ۴۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود.
کد خبر: ۴۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنان مبتلا به دیابت که به طور منظم چای یا قهوه حاوی کافئین می نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز کافئین مصرف نمی کنند، عمر طولانی تری خواهند داشت.
کد خبر: ۴۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
خواص ضد التهابی زنجبیل کاملا شناخته شده است اما این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.ریشه زنجبیل یک عنصر طبیعی است که برای قرن ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است.
کد خبر: ۴۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
کد خبر: ۴۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
انسان ها از هزاران سال پیش تا به امروز از نوشیدن چایی لذت برده اند، اما دم کردن چایی به گونه ای که بهترین طعم و عطر حاصل شود کاری تخصصی و دشوار است.روش های متعددی در جهان برای آماده سازی چایی و دم کردن آن وجود دارد و به تازگی فناوری هم به کمک بشر آمده تا این کار را به بهترین شیوه انجام دهد.
کد خبر: ۴۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
دانشجوی دکترای تخصصی آموزش پزشکی در خراسان‌جنوبی گفت: به اعتقاد مردم استامینوفن دارویی بی‌خطر و نوشداروی همه دردهاست، غافل از آن‌که این دارو نیز مشابه همه داروهای دیگر، دارای عوارضی نیز است.
کد خبر: ۴۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۴۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
قبل از اینکه در مورد جزئیات کاهش وزن بخوانید و خود را مجبور به اجرای رژیم های سخت غذایی کنید، بهتر است از قدم های اصلی و موثری که شما را به وزن مورد نظر خود نزدیک می کند آگاه باشید.در اینجا ۳ گام کاربردی و تاثیرگذار در کاهش وزن که تشابهی با رژیم های سخت غذایی ندارد، معرفی شده است...
کد خبر: ۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
گزارش خبرنگار نیویورک تایمز از یک معضل بزرگ اجتماعی
کد خبر: ۴۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد.طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود ۳ گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا ۱۷ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند، و میتوکندری را کارآمدتر می سازد، از این رو، آنها می توانند میزان انرژی مشابه را با مصرف اکسیژن کمتر تولید کنند.
کد خبر: ۴۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
در این مطلب به چند حدیث درباره راهکارهای درمان سردرد اشاره شده است.احادیث متعددی از ائمه اطهار در حوزه سلامتی، پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان آنها به دست ما رسیده است که در ادامه برخی از احادیث درباره راه‌های خلاصی از سردرد آمده است...
کد خبر: ۴۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد.ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این باورند که ابتلا به 30 درصد از تمام سرطان ها می تواند از طریق تغذیه مناسب قابل پیشگیری باشد.
کد خبر: ۴۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
نوشیدن آب برای داشتن بدنی سالم ضروری است. بسیاری از کارشناسان سلامت و زیبایی عقیده دارند نوشیدن آب، برای پاک کردن بدن از سموم، سرحال بودن و داشتن پوستی نرم و جوان مهم است.
کد خبر: ۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
اگر دچار عدم تعادل تیروئید هستید یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند بدترین علائمتان نیز التیام بیابد. توصیه می کنیم تا جای ممکن از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. عملکرد تیروئید به مواد مصنوعی شیمیایی بسیار حساس است و وقتی چنین موادی در غذا، هوا و آب کاهش پیدا می کنند قدردان شما خواهد بود.
کد خبر: ۴۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵