برچسب ها
یک فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به راه‌های پیشگیری از گردن درد ، گفت: یکی از گردن درد های شایع، دردی است که افراد صبح‌ها و هنگام بیدار شدن از خواب احساس می‌کنند. یکی از اساسی‌ترین روش‌های پیشگیری از گردن درد ، انجام مداوم و روزانه ورزش‌هایی است که باعث تقویت عضلات گردن می‌شود، بنابراین باید توجه کرد که پیشگیری بهتر از درمان است.
کد خبر: ۶۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
زمانی که وزن روی پنجه‌ها می‌افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می‌شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام «بین استخوانی» در استخوان پا خواهد شد نتیجه این‌که فشرده شدن عصب، یک سندرم به نام «مورتون» به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۶۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
متخصصان دریافته‌اند که برخی غذاها می‌توانند درد را آرام کنند یا حتی آن را به طور کامل بهبود ببخشند همان طور که داروهای شیمیایی این کار را می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
هوای حوصله‌تان ابری است؟
بی‌حوصله‌اید؟ زود می‌رنجید و فکر می‌کنید که زمین و زمان برای آزاردادن‌تان بسیج شده‌اند؟ حالاتی که دیگر زنان در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می‌کنند، در تمام لحظات ماه، شما را گرفتار خود می‌کند؟
کد خبر: ۶۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
يک متخصص طب فيزيکي گفت: در سنين کودکي يکي از علل کمردرد و پشت و گردن، استفاده نادرست از کيف مدرسه است . بنابراين والدين بايد ابتدا در خريد کيف مدرسه دقت کافي را انجام دهند و در مرحله دوم، طرز استفاده صحيح از آن را به بچه هاي خود آموزش دهند.
کد خبر: ۴۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند، ورزش‌هایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
یک مطالعه نشان می دهد افراد هنگام خواب شبانگاهی در وضعیت های مختلفی قرار می گیرند که برخی از آنها می تواند به سلامتی آسیب برساند.
کد خبر: ۱۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
یک فیزیوتراپ با بیان این‌که مسیر پیاده روی اربعین طولانی است، از همه زائران خواست تا از حمل وسایل سنگین در کوله پشتی‌های خود در این مسیر خودداری کرده و سبک پیاده روی کنند.
کد خبر: ۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
کد خبر: ۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵