برچسب ها
توجه به اصل میانه‌روی در انتخاب انواع رژیم غذایی و رژیم‌های گیاهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۵۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین د با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
ما می‌دانیم که وقتی پای سلامتی به میان می‌آید پیشگیری بهتر از درمان است، اما اگر بدون این که بدانید سلامت خود را تضعیف می‌کنید چه خواهد شد؟
کد خبر: ۲۴۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
خرید مولتی ویتامینها برای اکثر افراد به نوعی هدر دادن پول است و شواهد کمی نیز وجود دارد که این مکمل‌ها از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۴۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
کارشناسان تغذیه در آمریکا با هشدار نسبت به اینکه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مولتی ویتامینها در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی موثر هستند، اظهار داشتند: خرید مکملهای ویتامین "هدر دادن پول" است.
کد خبر: ۲۴۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
افراد مبتلا به آلزایمر، فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه کرده و ممکن است تغییرات شخصیتی و اختلال در تفکر داشته باشند؛
کد خبر: ۲۴۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
در حالی که بدن شما می‌تواند بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی اضافی را از بین ببرد، برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و آسیب می‌رسانند. علاوه بر این، مکمل‌ها می‌توانند با برخی داروها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
شفای بیماران با استفاده از خواص گیاهانی که طبیعت به انسان هدیه داده مورد چندان جدید و عجیبی نیست در این میان زردچوبه به عنوان پادشاه ادویه ها جایگاه ویژه ای دارد...
کد خبر: ۲۴۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی طبیعی حمایت می‌کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
کارشناسان می‌گویند سلامت شناختی شما می‌تواند با دریافت ویتامینها و مواد معدنی مناسب نیز تقویت شود و اگرچه هیچ ویتامین یا مکملی نمی‌تواند از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند کمبود برخی ویتامینها با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
ممکن است فکر کنید زبان انسان فقط یک رنگ خاص دارد؛ در حالی که این اندام عضلانی کوچک می‌تواند طیف وسیعی از رنگ‌ها را داشته باشد. زبان ممکن است گاهی به رنگ قرمز، زرد، بنفش یا هر رنگ دیگری در بیاید و در برخی موارد حتی دچار تغییر شکل نیز بشود.
کد خبر: ۲۴۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
ویتامین D را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند آن را در صبح مصرف کنند تا خطر بالقوه اختلالات خواب را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کبد سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه می کند. از این رو سالم نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۴۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
مراقب مکمل‌هایی باشید که وعده «انرژی زایی» را می‌دهند. این مکمل‌ها اغلب حاوی کافئین، گوارانا، چای سبز یا سایر محرک‌ها هستند. دکتر «بازیلیان» هشدار می‌دهد که علاوه بر عصبانیت مرتبط با کافئین، این محرک‌ها گاهی می‌توانند باعث افزایش فشار خون یا مشکلات دیگر شوند.
کد خبر: ۲۴۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
کبد انسان یکی از اندام‌های شگفت‌انگیز بدن انسان است؛ این عضو هر روز صفرا تولید می‌کند، مواد مغذی را از رژیم غذایی شما دریافت و به یکدیگر تبدیل می‌کند، سموم را از خون شما پاک می‌کند، چربی‌ها، الکل و داروها را تجزیه می‌کند، سطح قند خون و هورمون‌ها را کنترل می‌کند، آهن را ذخیره می‌کند و خیلی موارد دیگر.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذا‌های گیاهی تشکیل شده است.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
یک مشت بلوبری در روز می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند. تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می‌تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال‌های آخر زندگی کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
یافته‌های علمی جدید می‌گویند عامل ژنتیک تنها تا ۶۰ درصد می‌تواند در قد کودکان موثر باشد. این یعنی با کنترل عوامل دیگر می‌توانیم شاهد رشد مناسبی در قد کودکان باشیم.
کد خبر: ۲۴۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
به احتمال زیاد در مورد برخی از فواید بالقوه مصرف مکمل‌هایی مانند امگا ۳ یا به طور خاص ویتامین د برای داشتن پیری سالم شنیده اید. در حالی که ثابت شده این عناصر به تنهایی مفید هستند پژوهشی تازه نشان می‌دهد که گاهی اوقات ترکیب آن دو با یکدیگر کارایی و تاثیر بهتری دارد.
کد خبر: ۲۴۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
یک جراح ارتوپد در مرکز تخصصی "مایو کلینیکِ" آمریکا می‌گوید: اعمال برخی تغییرات در سبک زندگیِ افرادی که به جراحی تعویض مفصل ران یا زانو اقدام کرده اند ممکن است در بهبود نتیجه عمل اثربخش باشد.
کد خبر: ۲۴۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹