برچسب ها
عوامل بسیاری می‌توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند. این شرایط اغلب به واسطه استراحت شبانه ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می‌دهد. کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می‌تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود؛
کد خبر: ۹۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
نکته سلامت؛
ماهی از جمله سالم ترین مواد غذایی است که سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همچنین این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ است. در ادامه به برخی از فواید خوردن ماهی اشاره می شود.
کد خبر: ۹۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین A، ویتامین B1 و B2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
کد خبر: ۹۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
چرا پس از برخورد با اشیاء و یا حتی گا‌ها بدون هیچ دلیلی، قسمتی از پوست ما کبود می‌شود درباره آنها چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟
کد خبر: ۹۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
رنگ پریده هستید؟ و یا روی آرنج تان پوست پوست شده؟ شاید بدنتان سعی دارد چیزی به شما بگوید.
کد خبر: ۹۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
میل جنسی مردان به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی است.بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مشکل شده و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید.
کد خبر: ۹۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
ویتامین E آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مخرب کلاژن پوست مبارزه کرده و بر همین اساس از بروز چین و چروک در آن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۹۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
اگر به گلوتن حساسیت دارید، حتی مقدار کمی از آن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. گلوتن می تواند موجب معده درد، سردرد، کمردرد، اسهال و حتی حالت تهوع شود.
کد خبر: ۹۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
سخت ترین مانع برای ورزش کردن بانوان نگاه متفاوت مردم است!
کد خبر: ۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که تعداد انگشت شماری از آجیل‌ها ممکن است پیام آور زندگی طولانی‌تر باشند، حافظه و مغز ما را تقویت کنند.
کد خبر: ۹۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه‌مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می‌کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.
کد خبر: ۹۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
میتوان با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی با ساده‌ترین و كم‌هزینه‌ترین و البته خوشمزه‌ترین شیوه، مفاصل را تقویت كرده و از بروز مشكلات تا حد زیادی پیشگیری كرد.
کد خبر: ۹۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که هم میتوان از شکل خشک شده آن استفاده کرد و هم از برگ های آن. در این مطلب با جزیئات کامل به تمام خواص انجیر و برگ انجیر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۹۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
محققان عنوان می‌کنند مصرف منظم ۶۰ گرم مغزیجات آجیلی موجب افزایش قدرت باروری مردانی می‌شود که قصد پدرشدن دارند.
کد خبر: ۹۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
مطالعات نشان داده اند که ماده فعال موجود در جعفری به نام کارنوسول، التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید را هدف قرار می دهد.
کد خبر: ۹۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
یافته‌‌ها نشان می‌دهد مصرف دو عدد گردو در روز (یا ۳ قاشق چایخوری پودر گردو) ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۴۷ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۸۹۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
محققان در مطالعه فوق دریافتند که ماهی های چرب مثل ماهی تن و ماهی آزاد مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای کمک به تنظیم عملکرد قلب و عروق و سرکوب ریتم های خطرناک قلب نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۸۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص که با توجه به آمار آلرژی، آلرژی به شیر گاو در شیرخواران و کودکان در صدر انواع حساسیت قرار دارد.با این وجود افراد دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از لبنیات دارند.
کد خبر: ۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
دانشیار گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان گفت: تنبیه راه درمان کودک بیش‌فعال نیست، واکنش‌های کودک بیش‌فعال عمدی و ارادی نیست، والدین به جای تنبیه فرزند بیش‌فعال خود، رفتار‌های خوب او را مورد توجه قرار بدهند.
کد خبر: ۸۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴