برچسب ها
برخی رژیم لاغری و برخی دیگر تنها ورزش های چربی سوز را پیشنهاد می کنند اما گروهی برای کسب موفقیت و رسیدن به نتیجه دلخواه در کاهش وزن و لاغری یک برنامه اصولی و علمی پیشنهاد می کنند.
کد خبر: ۹۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
زمانی که فشار در دیواره رگ‌ها بیشتر از مقدار طبیعی باشد فشار خون ایجاد می‌شود که عواملی مثل تغذیه ناسالم، سن بالا، تنش عصبی، تنبلی کلیه، چاقی و ژنتیک در بروز این عارضه نقش دارند؛ مبتلایان به فشار خون باید در مصرف نمک احتیاط و سبزی ترخون را جایگزین نمک کنند.
کد خبر: ۹۹۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در آرامش اعصاب و فشار خون عصبی موثر دانست.
کد خبر: ۹۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
در این مطلب ۷ خوراکی را برای کاهش وزن معرفی می‌کنیم که میوه و سبزیجات نیستند!
کد خبر: ۹۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.
کد خبر: ۹۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
برای چنار چهارباغ
دو سال پیش در چنین روزی، چهارباغ عباسی برای نخستین بار علیه دیکتاتوری خودرو و به نفع دموکراسی شهروندان، نخستین سه شنبه بدون خودرو خود را جشن گرفت.
کد خبر: ۹۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالری‌های مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلی‌های دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحی‌تان آسیب می‌زند.
کد خبر: ۹۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
از بین خوراکی های تابستانه بهترین خوراکی ها را برای لاغری انتخاب کنید.آجیل‌ها یکی از موارد مهمی هستند که می‌توانند در کاهش وزن شما موثر باشند. البته دلیل بسیار خوبی برای این موضوع وجود دارد. این مواد سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید هستند.
کد خبر: ۹۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
یک کارشناس تغذیه معتقد است، سونا تاثیری در لاغری واقعی افراد نداشته و تنها چیزی که افراد در سونا از دست می دهند "آب” بدن است.
کد خبر: ۹۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیرویید، عمدتا از داروهایی استفاده می‌کنند تا فعالیت غده تیروییدشان تنظیم و به حالت عادی درآید. افراد در آرزوی لاغری، اما از این شیوه برای فعال‌تر کردن غده‌شان استفاده می‌کنند. یعنی داروهایی مصرف می‌کنند تا هورمون‌های بیشتری ترشح شود، سوخت و ساز بدنشان بالا رود و در نهایت وزنشان کم شود.
کد خبر: ۹۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک می کند.
کد خبر: ۹۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۹۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
کد خبر: ۹۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۹۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت سنتی را در رفع عطش و پاکسازی کبد و کلیه‌ها موثر دانست.شربت ۶ عرق سرد و سکنجبین حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، کلسیم، آهن، منیزیم، اینولین و پلی‌فنول است.
کد خبر: ۹۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
مدت‌های مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در صدد کاهش وزنند، به نوشیدن آب بیشتر روی می‌آورند.
کد خبر: ۹۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
مدتی است شاهد تبلیغ دمنوش‌های گیاهی برای کاهش وزن هستیم ؛محصولی که این روزها طرفداران بسیاری داشته واغلب افراد برای لاغر شدن از آن استفاده می‌کنند .
کد خبر: ۹۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
با آب‌و‌هوای متنوعی که کشورمان دارد، می‌توان و باید از تولید و صادرکنندگان میوه‌های گرمسیری باشیم. میوه‌هایی که برای برخی از کشور‌ها نظیر، ویتنام و تایوان اشتغال و درآمد بالایی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۹۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
سخت ترین مانع برای ورزش کردن بانوان نگاه متفاوت مردم است!
کد خبر: ۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد، اما باید از خوردن صرف نظر کنید.
کد خبر: ۹۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶