برچسب ها
توجه به نشانه‌های کلامی و غیر کلامی و همچنین تقویت زبان بدن می‌تواند یکی از مهم‌ترین رفتارها در اجتماع باشد که باید در ارتباط بیاموزید.
کد خبر: ۲۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف بالای فلفل و تاثیر بر مرگ زودهنگام پرداختند.
کد خبر: ۲۱۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
دراین گزارش قصد داریم حرف‌هایی کـه نباید بـه هیچ کس بگویید را برایتان فهرست کنیم.
کد خبر: ۲۱۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
احساس خشم و عصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی است، ولی هنگامی که کنترل آن از دست برود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۲۰۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
افسردگی یکی از معضلاتی است که با به کارگیری ۹ راهکار ساده می‌توان آن را تا حد قابل توجهی درمان کرد.
کد خبر: ۲۰۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
لبخند زدن، یکی از نعمت های الهی است که می تواند فواید بسیاری برای سلامت روح و جسم افراد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
همه می‌دانند که مفیدترین شکلات، شکلات تلخ است. محتوای دانه‌های کاکائو که حداقل ۷۰ درصد در آن کاکائو باشد برای بدن مفید است.
کد خبر: ۲۰۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد بالا رفتن از پله‌ها به ویژه در دوره سالمندی برای سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۲۰۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
کد خبر: ۲۰۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
اگر افراد بدانند که چرا پیاده روی برای سیستم سلامت آنها مهم است، حتما به صورت روزانه این فعالیت را در برنامه خود قرار خواهند داد.
کد خبر: ۲۰۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
انجام ورزش فقط به این دلیل که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، می تواند دستورالعملی برای فاجعه باشد.
کد خبر: ۱۹۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
علائم آن از دوران بارداری شروع می‌شوند و ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان نیز ادامه داشته باشد و به افسردگی عمیق تبدیل شود که بسیار مشکل ساز می‌باشد.
کد خبر: ۱۹۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۹۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر خلق و خو و اشتهای انسان تاثیر می گذارد. از این رو، سطوح پایین سروتونین منشا افسردگی و وضعیت های افسرده کننده محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، امری که با همه‌گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
کد خبر: ۱۸۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش می‌کند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما می‌توان با چند کار ساده این انگیزه را تا پایان راه حفظ کرد.
کد خبر: ۱۸۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
نده یک واکنش غیر ارادی است که باعث انقباضِ هماهنگِ چندین ماهیچه صورت و سریع‌تر شدن تنفس و جریان خون شده و باعث می‌شود ترشح یک سری مواد شیمیایی به نام اندورفین ها و انکفالین که به آنها هورمون‌های شادی‌آور نیز می‌گویند افزایش پیدا کند
کد خبر: ۱۸۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
اگر هر روز پنج تا ۱۰ دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
در این مطلب، چند راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است که می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۸۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱