برچسب ها
دندان قروچه عارضه‌ای است که در طولانی مدت میتواند منجر به درد‌های مفصل فک، گوش درد و شکستن دندان‌ها شود، اما با استفاده از برخی روش‌های ساده می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۸۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
کاهش سطح هورمون «سروتونین» در خون تأثیرات منفی بر خلق و خوی افراد دارد که خوردن برخی مواد غذائی میتواند این مشکل را برطرف کند.
کد خبر: ۱۷۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
ورزش در دوران کرونا از هر زمان دیگری مهم‌تر است
فاصله‌گذاری اجتماعی، قرنطینه کردن خود و بسته شدن بیشتر باشگاه‌های ورزشی، انجام دادن فعالیت‌های ورزشی را بسیار سخت کرده است. اما ورزش موجب سلامت جسم و روح افراد شده و نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۱۷۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
یک روانشناس گفت: حقیقت این است که گریه، یک رها سازی است. اگر گریه نکنید، احساسات شما ممکن است سر ریز شود و شما را از خوشحالی دور نگه دارد.
کد خبر: ۱۷۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
در گزارش زیر قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق‌ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آنها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
همه ما مجبوریم نکات بهداشتی را رعایت کنیم تا جلوی انتقال ویروس کووید-۱۹ را بگیریم، خستگی ناشی از این احتیاط‌ها تحت چنین شرایطی کاملاً طبیعی است.
کد خبر: ۱۷۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
ترک سیگار اگر در ابتدای امر کاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد، اما با داشتن برنامه‌ای درست و صحیح می‌توان به راحتی بر این چالش غلبه کرد.
کد خبر: ۱۷۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
دکتر معصومه هلالی‌زاده قاعدگی زنان ورزشکار را عاملی برای کاهش عملکرد ورزشی آنها نمی‌داند بلکه معتقد است که شاهد بهبود رکورد آنها هستیم.
کد خبر: ۱۶۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می‌آید، خیلی‌ها می‌گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می‌کنند با وجود گرانی، ناهنجاری‌های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!
کد خبر: ۱۶۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!
کد خبر: ۱۶۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت درباره خودتان و قابلیت هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می ریزد، میتواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا دربرابر سختی های تان قدرتمند باشید.
کد خبر: ۱۶۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۶۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می‌برند به سختی می‌توانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها می‌شوند به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین می‌توانید از شیوه‌های ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۱۶۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
برخی برای جذب مخاطبان بیشتر به خوردن غذا‌های عجیب روی می‌آورند که اغلب با واکنش‌های تند مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۶۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
کد خبر: ۱۶۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
در صورت فقدان آنزیم های خاص در روده کوچک، برخی مواد غذایی می توانند بدون این که تجزیه شوند راهی روده بزرگ شده و یک مهمانی بزرگ برای باکتری های تولید کننده گاز شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۶۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵