برچسب ها
بسیاری از مردم فکر می‌کنند رژیم‌های متنوع و یا انتخاب غذا از یک مجموعه گسترده از غذاهای مختلف منجر به الگوهای تغذیه سالم می‌شود، اما با توجه به تحقیقات انجمن قلب آمریکا، اینطور نیست.
کد خبر: ۹۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
کد خبر: ۹۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
مواد غذایی نامناسب برای سیر شدن
همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به تمام شدن است. بنابراین نیاز به غذا خوردن داریم. اما این بدین معنا نیست زمانی که گرسنه‌تان می‌شود هر چیزی دم دستتان بود را میل کنید.
کد خبر: ۹۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
وزن کم کردن کاری آسان نیست، بنابراین وقتی می بینید نتایج زحماتتان در حال از بین رفتن است واقعا نا امید می شوید. ئکتر کارولین مین توضیح می دهد وقتی برنامه غذایی درست پیش نمی رود چگونه مغز باعث مقابله با آن شده.
کد خبر: ۹۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
انجمن قلب آمریکا روز گذشته با انتشار یک بیانیه هشدار داده، نوشیدنی‌های رژیمی با افزایش قابل توجه میزان چاقی و سکته قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۹۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
کد خبر: ۹۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
سلامت دندانها از جنبه های مختلف بسیار حائز اهمیت است و نباید ساده از این مسئله مهم گذشت.
کد خبر: ۹۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
خیلی راحت می‌توان قربانی شعار‌های بازاریابی مثل " رژیمی "، "کم‌چرب" و ... شد. اما در واقع این‌ها تنها، پوششی برای سالم نشان دادن خوراکی‌های ناسالم است.
کد خبر: ۹۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
ماهی از جمله سالم ترین مواد غذایی است که سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همچنین این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا۳ است. در ادامه به برخی از فواید خوردن ماهی اشاره می شود.
کد خبر: ۹۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
نکته سلامت؛
ماهی از جمله سالم ترین مواد غذایی است که سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همچنین این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا۳ است. در ادامه به برخی از فواید خوردن ماهی اشاره می شود.
کد خبر: ۹۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
این روز‌ها در بیشتر فروشگاه‌ها و مغازه‌های سطح شهر بسته‌های حاوی انواع جوانه‌ها همچون جوانه ماش، گندم، شبدر، یونجه و حتی جوانه حبوباتی، چون عدس و نخود هم دیده می‌شود.
کد خبر: ۹۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
روحانی در همایش رؤسای نمایندگی‌های ایران؛
رئیس‌جمهور با بیان اینکه کشور فراز و نشیب دارد و ما در این مسیر دو راه تسلیم یا مقاومت را پیش رو داریم، گفت: امروز در برابر آمریکا حرف زدن، مذاکره کردن و سخن گفتن معنایی جز تسلیم ندارد.
کد خبر: ۹۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
شیرهای خشکی که در مراکزی به غیر از داروخانه‌ها به فروش می‌رسند به صورت قاچاق وارد کشور شده است.
کد خبر: ۹۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
در منابع روایی برای مصرف این نوع خاص از شیر خواص متعددی از جمله "زیاد شدن عقل کودکان" ذکر شده است.
کد خبر: ۹۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد، اما باید از خوردن صرف نظر کنید.
کد خبر: ۹۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
کد خبر: ۹۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید از خوردن صرف نظر کنید. پس بهتر است به کاهش اشتها و به دنبال آن لاغری فکر کنید.
کد خبر: ۹۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
باميه گياهي خوراکي است که حاوي پتاسيم، ويتامين B، ويتامين C، اسيد فوليک و کلسيم است. باميه حاوي کالري کم و فيبر زياد است. بررسي هاي اخير نشان مي دهند که اضافه کردن باميه به رژيم غذايي، به مديريت قند خون در مبتلايان به ديابت نوع يک، نوع 2 و ديابت بارداري کمک زيادي مي کند.
کد خبر: ۹۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
تحقیقات نشان می دهد گوشت به عنوان منبع سرشار از پروتئین آن طورها که فکر می کنیم هم سالم نیست و بهتر است تا جایی که می توانیم، پروتئین مورد نیاز بدنمان را از گیاهان تامین کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند تجمع کلسیم در ادرار را نیز افزایش دهد که بدن را در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار می دهد.
کد خبر: ۸۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶