برچسب ها
دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۹۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
اگر تلفن‌تان مثل بسیاری از مردم این دوره و زمانه به جان‌تان وصل است، بد نیست مقاله کوتاه زیر را بخوانید!
کد خبر: ۱۹۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط بیش از هفت ساعت در روز را صرف خیره شدن به صفحه نمایشی می‌کند.
کد خبر: ۱۹۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می‌گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز میشود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۹۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
کد خبر: ۱۹۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
اگر نرم افزار One UI سامسونگ را دوست داشته نداشته باشید باز هم نمی توان انکار کرد که این تنها نسخه همه کاره اندروید است.
کد خبر: ۱۹۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد. در روزهای اپیدمی ویروس کرونا، قرنطینه خانگی و همچنین نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب یا تغییر ساعت‌های آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
با شناخت چند ترفند ساده به راحتی عملکرد حافظه خود را بهبود ببخشید.خاطرات ما جزئی جدایی ناپذیر از ماست، اما با افزایش سن حافظه ما کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۹۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
کد خبر: ۱۸۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
برخی افراد گمان می‌کنند فعال‌سازی قابلیت حالت تاریک و شبانه در گوشی‌های هوشمند به خواب بهتر و سلامت چشم آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
برخی کارها در هنگام خواب نشان دهنده وجود مشکل‌های سلامت در جسم و روان افراد است و شناسایی زودهنگام آنها کمکی موثر بر روند درمان خواهد داشت.
کد خبر: ۱۸۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.
کد خبر: ۱۸۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
استفاده از گوشی‌های هوشمند در زمان خواب اثرات زیان‌باری برای بدن افراد خواهد داشت.گسترش چشمگیر میزان استفاده کاربران از گوشی‌های هوشمند در سال‌های اخیر باعث به وجود آمدن نوعی اعتیاد به این دستگاه‌ها شده است و بیشتر وقت افراد در اوقات فراغت صرف استفاده از گوشی‌های موبایل میشود.
کد خبر: ۱۸۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
کد خبر: ۱۸۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
این روز‌ها با توجه به اینکه پاندمی کووید – ۱۹ باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکار‌های خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است.
کد خبر: ۱۷۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
اگر چشمانتان احساس خستگی دارد ممکن است به دلیل خیره شدن مستمر به صفحه نمایش گوشی یا رایانه در طول روز باشد.
کد خبر: ۱۷۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد که ۶ ساعت نگاه کردن به صفحه نمایش رایانه در طول روز به اندازه ۲۵ دقیقه قرار داشتن در معرض نور شدید خورشید بدون داشتن کرم ضد آفتاب برای پوست مضر است.
کد خبر: ۱۷۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
متخصصان می‌گویند داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند در سلامت و زیبایی چشم‌ها تاثیرگذار باشد. انسان دارای ۵ حواس اصلی شامل بینایی، چشایی، شنوایی، بویایی و لامسه است. حس بینایی انسان متکی به چشم است.
کد خبر: ۱۷۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
در این گزارش با روش‌هایی برای جلوگیری از آسیب جسمانی ناشی از استفاده از فناوری‌ها در زندگی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۷۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰