برچسب ها
خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در نهایت می تواند بروز انسداد در سرخرگ ها را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
نور آبی ، چه از خورشید یا نمایشگر یک لپ تاپ، در مهار تولید ملاتونین بسیار موثر است، از این رو، کیفیت و کمیت خواب را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۶۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
سندرم دیجیتالی چشم در دوران کرونا!
در زمانه‌ای که همه ما به صفحه نمایش موبایل چسبیده ایم، چگونه از چشمهایمان مراقبت کنیم؟
کد خبر: ۱۶۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
راهکارهایی برای بهبود وضعیت خواب
محدودیت‌های اجتماعی و قرنطینه در خانه روال نرمال زندگی همه مردم جهان را دستخوش تغییر کرده است و این تغییر تنها شامل تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها و مکان‌های عمومی نیست و حتی خواب راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی این عده گذاشته است.
کد خبر: ۱۶۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
بسیاری از کاربران بعد از اعلام همگانی شدن قابلیت حالت تاریک برای گوشی های اندرویدی و iOS از سوی واتس‌اپ تمایل دارند که از آن بر روی این اپلیکیشن پیام رسان استفاده کنند.
کد خبر: ۱۶۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه مـا هنگام بیدار شدن از خواب را بهتر و قوی‌تر کند.
کد خبر: ۱۶۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۱۶۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می‌شوند بهتر است قبل از خواب، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند. افرادی که دچار بدخوابی هنگام شب می‌شوند بهتر است قبل از خواب، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند.
کد خبر: ۱۶۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
کد خبر: ۱۵۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
برخلاف هشدارهای قبلی اعلام شد؛
در شرایطی که دانشمندان از سال ها قبل در مورد مضرات نور آبی گوشی و رایانه قبل از خوابیدن هشدار می دادند، حالا مشخص شده که مضرات نور مذکور آنقدرها هم شدید نیست.
کد خبر: ۱۵۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
استفاده بلند مدت از بنزودیازپین ها به عنوان گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
مرورگر اینترنتی گوگل کروم در جدیدترین نسخه به روزرسانی شده خود، حالت تاریک را به پلت‌فرم iOS خود اضافه کرده است.
کد خبر: ۱۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
برخی از عادت های روزانه اگر به طور منظم و برنامه ریزی شده قبل از خواب انجام گیرند، می توانند به کاهش وزن در خواب کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
فناوری؛ کلمه‌ای که این روز‌ها زیاد به گوش می‌رسد و در هر قسمتی از خانه یا فضا‌های عمومی که قدم می‌زنیم می‌توانیم از آن برای سهولت کارهای‌مان استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
در حال حاضر تلویزیون‌های مختلف با فناوری‌های متفاوتی به فروش می‌رسند که شاید نام آنها خریداران را سردرگم کند.
کد خبر: ۱۵۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
تخم مرغ یک ماده غذایی بحث‌برانگیز است و طی دهه‌ها پاسخ‌های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است اما به نظر می‌رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه، میتواند فواید جالب توجهی را ارائه کند.
کد خبر: ۱۴۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
شرکت اچ ام دی گلوبال به تازگی از زمان‌بندی ارتقا و به‌روزرسانی گوشی‌های نوکیا به نسخه جدید سیستم‌عامل اندروید ۱۰ خبر داده است.
کد خبر: ۱۴۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۱۴۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰