برچسب ها
دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگو‌های رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۰۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اعتماد به نفس فقط اعتقاد به خود نیست بلکه بدین معناست می‌توانید هر کاری را انجام دهید و اعتقاد دارید که سزاوار آن هستید.
کد خبر: ۲۰۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
کد خبر: ۲۰۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
با هفت راهکار ارائه شده در گزارش زیر می‌توانید مغزتان را به مرحله جدیدی برسانید.
کد خبر: ۲۰۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند.
کد خبر: ۲۰۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگی‌های مداوم صبح توضیح داد.شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگی‌های مداوم صبحگاهی شکایت می‌کنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد.
کد خبر: ۲۰۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
کد خبر: ۲۰۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
دوز معمول سیتالوپرام برابر با 20 میلی گرم در روز برای بزرگسالان است. اما ممکن است مصرف دارو با دوز کمتری آغاز شود و تا حداکثر 40 میلی گرم در روز افزایش یابد.
کد خبر: ۲۰۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۰۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه، به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
افراد بسیار سپاسگزار، دوستی بهتر و حمایت اجتماعی بیشتری دارند. آن ها همچنین از دیگران کمک بیشتری می گیرند و احتمالاً به دیگران نیز کمک می کنند. بین روابط و سلامتی ما ارتباط قوی وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۱۹۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
افسردگی اختلالی خلقی است که در آن فرد دو حالت عدم لذت از زندگی و خلق منفی را تجربه می کند. حالا این را تعمیم بدهید به قبل، حین و بعد از زایمان که امروزه شیوع گسترده ای در بین زنان دارد.
کد خبر: ۱۹۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از افسردگی، شرکت در کارهای گروهی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در برنامه روزانه خود بگذارید.
کد خبر: ۱۹۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
یک فوق تخصص مغز و اعصاب و نورولوژی گفت: پارکینسون یکی از بیماری‌های سیستم عصبی است که باعث اختلال حرکتی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
میوه‌های خشک مزیت‌های فوق العاده‌ای دارند که اگر به اندازه مصرف شوند، می‌توانند به عنوان تنقلات میان وعده افطاری و سحری استفاده شوند.
کد خبر: ۱۹۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
بدن ما ایجاد برای شادی و نشاط، نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
خونریزی می تواند از عوارض جانبی برخی داروها باشد. این می تواند موجب ظاهر شدن خون پس از دفع باد شکم شود.
کد خبر: ۱۹۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کد خبر: ۱۹۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
افرادی که تنگی نفس را تجربه می کنند ممکن است نیاز به تنفس عمیق‌تر یا سریع‌تر نفس کشیدن را احساس کنند.
کد خبر: ۱۹۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱