برچسب ها
آیا تا به حال فکر کرده اید که یک بازه زمانی طولانی برای غذا خوردن در روز چیزی است که شما را از کاهش وزن باز می دارد و نمی گذارد به آن سطح از سلامت که مد نظر قرار داده اید دست یابید؟
کد خبر: ۱۰۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
براي رسيدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام بايد ترکيبي از غذاهاي سالم، ديورتيک و چربي سوز را وارد رژيم غذاييتان کنيد.به جز جنبه فيزيکي، کاهش چربي شکم يک دليل بسيار مهم ديگر هم دارد و آن بالا بردن کيفيت سلامتي است.
کد خبر: ۱۰۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
70 هزار ژاپنی بالای 100 سال دارند
روز گذشته خبری با عنوان «سن ۷۰ هزار ژاپنی از 100 سالگی گذشته‌است» در فضای خبری منتشر شد. به نظر شنیدن چنین خبری تعجب برانگیز نیست چرا که «ژاپن» یکی از بهترین کشورهای پیشرفته جهان است که مردمش به تلاش و کوشش معروفاند.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
کد خبر: ۱۰۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
کد خبر: ۱۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
انجام نوع خاصی از ورزش‌ها افزون بر حفظ تناسب اندام عاملی برای افزایش امید به زندگی و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها در سالمندی است.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
برنامه‌های (اپلیکیشن) تناسب اندام چیز جدیدی نیستند، اما هیچ یک از آنها نمی‌تواند به شما بگوید که واقعا چگونه حرکات را همان گونه که در باشگاه انجام می‌شود، تکرار کنید یا همان طور که مربی باشگاه شما را تشویق یا کمک می‌کند، به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۰۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در این سال‌ها از دغدغه‌های اساسی بیشتر افراد است. در حالی که فقط چند تغییر کوچک و آسان در سبک زندگی، می‌تواند تاثیر شگفت‌آوری بر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
نوشیدن آب فواید بسیاری دارد که درخشندگی پوست، کمک به دفع سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن از مهمترین آنهاست.
کد خبر: ۱۰۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
توصیه کارشناسان تغذیه؛
سیب زمینی در عالم رژیم های غذایی سالم دارای جایگاه بالایی نیست اما درصورتیکه به شیوه ای سالم آماده شود دارای فواید متعددی است.
کد خبر: ۱۰۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
راه حلی ساده برای کاهش وزن
در کنار غنی بودن از مواد مغذی مختلف، میوه‌ها کالری نسبتاً کمی نیز دارند و همین، سبب شده است که کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، به میوه‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت صرف یک صبحانه سالم تاکید می کنند و این مطالعه مصرف کنندگان را به گنجاندن شیر در رژیم غذایی روزانه شان و بخصوص در وعده صبحانه تشویق می کند.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می دهند.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
با مخترعین ایرانی؛
یکی از استارت آپ‌ها موفق به طراحی سامانه‌ای شده است که در آن می‌توانید بهترین رژیم غذایی را پیدا کرده و خوش اندام شوید.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ورزش و به خصوص دویدن می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند.
ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
هرچه معتاد بیشتر، سود عطارنماها بیشتر
داروهای گیاهی همیشه در فرهنگ ما جایگاه خاصی داشته‌اند و همه ما از گل گاو زبان‌ها و گل‌ختمی‌هایی که مادربزرگ‌هایمان دم می‌کردند و برایمان معجونی شفا بخش بود، خاطره داریم و نام این گیاهان با عطاری ها عجین شده بود...
کد خبر: ۱۰۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: تقویت عضلات شکم و اصلاح سبک زندگی موجب کاهش گودی کمر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
اگر قصد دارید هرچه بیشتر بدن و ذهن خود را تقویت کنید، ورزش در فضای آزاد را مد نظر قرار دهید زیرا مطالعات جدید نشان داده اند که وقت گذراندن در فضای آزاد فواید سلامت روانی چشمگیری دارد.
کد خبر: ۹۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
چاقی، یکی از معضلاتی است که بخصوص در دو دهه اخیر در جامعه ما و همه جوامع شهری در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه به وجود آمده است.
کد خبر: ۹۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵