برچسب ها
نتایج تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان داده است، دختران بیش از پسران تحت تأثیر کمبود خواب هستند و بیش از آنها ممکن است سر کلاس درس و مدرسه چرت بزنند.
کد خبر: ۸۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
عوامل گوناگونی دست به هم می دهند تا زن و شوهری به بن بست طلاق در زندگی مشترک رسیده و تنها راه رهایی از مشکلات را در جدایی جست وجو کنند. گستره این عوامل از اعتیاد تا اختلالات روانی را دربرمی گیرد.
کد خبر: ۸۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۸۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
خواب، نقش حیاتی در توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی رگهای خونی و قلب دارد. در مطالعه‌ای به تاثیر کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت شده و از فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک عضله می‌کاهد.
کد خبر: ۸۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
کارشناسان هشدار دادند: کمبود خواب هزینه سرسام‌آوری را بر کشورها تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۸۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
محققان دانشگاه آریزونا:
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
یک متخصص پوست گفت: کم خونی ،کم کاری تیروئید ،کمبود ویتامین هایی مانند آهن از جمله علل سیاهی چشم محسوب می شوند.
کد خبر: ۸۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
روزه داری در ماه رمضان یک فریضه جسمی و معنوی زیباست، از طرفی سازمان جهانی بهداشت، سلامتی را رفاه و آسایش کامل جسمی، روحی و روانی و معنوی تعریف کرده است. در این مطلب به نقش روزه در حالات روحی و معنویت پرداخته شده تا ارتباط بین روزه و افسردگی روشن گردد.
کد خبر: ۸۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
چرا بعضی از افراد علاقه‌مند به شب‌زنده‌داری‌اند و شب را برای لذت بردن از زندگی انتخاب می‌کنند؟
کد خبر: ۸۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
«ما جامعه‌ای هستیم که به کمبود خواب دچار شده‌ایم. میانگین خواب شبانه در ۳۵ سال گذشته به ۹ ساعت در شب می‌رسید. حالا این عدد به کمتر از ۶ ساعت و ۴۵ دقیقه رسیده است. مردم چنان به این عدد عادت کرده‌اند که احتمالا نمی‌دانند دچار کمبود خواب هستند.»
کد خبر: ۸۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
به گفته محققان انگلیسی، کودکانی که بسیار کم می خواند با افزایش خطر ابتلا به چاقی روبرو هستند.چاقی که در میان کودکان نیز در حال افزایش است، می‌تواند به ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 منجر شود.
کد خبر: ۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.
کد خبر: ۷۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
مبارزه با چاقی در ایام نوروز؛
بی‌شک اضافه‌وزن را می‌توان به عنوان یکی از پیامدهای تعطیلات عید و مهمانی‌های پرشمار دانست؛ اما همیشه روش‌هایی هست که با آن،هم می‌شود از خوراکی‌های عیدانه لذت برد هم در خوردن زیاده روی نکرد.
کد خبر: ۷۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه کرده‌اند، گفت: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۷۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
زمانی که بیست ساله بودم، به کیفیت خوابی که داشتم خیلی توجه نمی‌کردم حتی اگر یک شب خوب نمی‌خوابیدم تلاشی برای جبران این کم خوابی نمی‌کردم. از آنجایی که اولین فرزندم متولد شد، داستان کاملا متفاوت شد. یکی به دلیل این که بزرگ تر شده بودم و دیگری به دلیل این که مسئولیت‌های بیشتری را بر عهده داشتم. در حقیقت اگر خوب نمی‌خوابیدم توانایی انجام کاری به درستی را نداشتم.
کد خبر: ۷۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
در این روزها افراد زیادی هستند که از سردرد به علت سرما شاکی هستند. بیشترین موارد این نوع سردرد در افراد مبتلا به سردرد میگرنی اتفاق می افتد. کسانی که سردرد میگرنی دارند، علل محرک متعددی برای شروع سردرد خود می شناسند که به کم خوابی یا پرخوابی، گرسنگی یا پرخوری، خستگی و یا نور شدید آفتاب می توان اشاره کرد.
کد خبر: ۶۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
انگی که این چربی‌ها روی شما می‌چسبانند و نگاه‌های سنگینی که بخاطر آنها به شما خیره می‌شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک‌تر است. آب‌کردن همه چربی‌هایی که در طول سال‌ها در بدن‌تان انباشته شده‌اند، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است.
کد خبر: ۶۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
کد خبر: ۶۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰