برچسب ها
یک فیزیوتراپ گفت: بهتر است اگر قصد بالا رفتن یا پایین آمدن از پله‌ها را دارید از حرکت سریع روی پله‌ها و پریدن از روی آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
تحقیق جدید نشان می دهد داروی درمان دیابت نوع۲ موسوم به «متفورمین» می تواند به افراد دارای علائم پیش دیابت به حفظ طولانی مدت کاهش وزن شان کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
کد خبر: ۱۳۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
فعاليت بدني بيشتر براي ثابت نگه داشتن وزن است و تأثير چنداني بر کاهش آن ندارد مگر فعاليت‌هاي بدني سنگين که کالري زيادي از شما مصرف مي‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
غرغر شکم به تنهایی دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علایم که همراه با این صداست، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۱۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
برخی داروها مانند ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAIDs)، قرص های رژیمی، ضد احتقان ها، و حتی داروهای ضد افسردگی می توانند فشار خون انسان را افزایش دهند. اگر در حال مصرف دارویی هستید که فکر می کنید در افزایش فشار خون شما موثر است، با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید.
کد خبر: ۱۳۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذا‌های گیاهی یافت میشود، موجب تاخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر میشود.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
قارچی میکروسکوپی به نام «Malassezia restricta» با بروز شوره سر ارتباط دارد. این قارچ در پوست‌های چرب و فولیکول‌های پوست سر پیدا میشود اما، محققان در بررسی‌های خود متوجه حضور این قارچ در روده شده اند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر با آترواسکلروز در سرخرگ های منتهی به مغز مواجه باشید، ممکن است علائم و نشانه هایی مانند بی حسی ناگهانی یا ضعف در دست ها یا پاها، دشواری در تکلم، از دست دادن موقت بینایی در یک چشم، یا افتادگی ماهیچه ها در صورت را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری‌های روده دارد، کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که مدام احساس گرسنگی می‌کنند، باید میوه و سبزی را در اولویت برنامه غذایی قرار دهند.
کد خبر: ۱۳۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
روغن سیاه دانه، هزاران سال است که برای خواص درمانی که دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات نشان می‌دهد که این روغن فواید درمانی و زیبایی مانند کاهش وزن ، سلامت پوست و حتی درمان سرطان و دیابت دارد.
کد خبر: ۱۳۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسان‌تر می سازد.
کد خبر: ۱۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۳۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم.
کد خبر: ۱۳۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
«شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.»
کد خبر: ۱۳۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱