برچسب ها
هنگامی که صحبت از صدمات صعود می شود، کانون توجه به سمت بالای بدن می رود اما مهمترین اعضایی که شما را برای صعود یاری می کنند زانوها یتان هستند و با یک زانوی سالم می توانید عمری کوه نوردی کنید.
کد خبر: ۱۴۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
تقریباً یک سوم از زندگی ما در خواب می‌گذرد، از این رو مدل خوابیدن بیش از آنچه فکر می‌کنید، برای سلامتی مهم است.
کد خبر: ۱۴۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
عفونت مفصلی به عفونت همراه با درد در مفصل گفته می‌شود که از طریق جریان خون بخشی از بدن را درگیر می‌کند.عفونت مفصلی (آرتریت سپتیک) می‌تواند زمانی رخ دهد که بر اثر آسیب‌دیدگی عوامل بیماری‌زا به شکل مستقیم به مفصل نفوذ پیدا می‌کنند. نوزادان و افراد میانسال بیشتر احتمال دارد درگیر این بیماری شوند.
کد خبر: ۱۴۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می شوند.
کد خبر: ۱۴۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزشی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.
کد خبر: ۱۴۵۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
تورم واکنشی عادی به آسیب دیدگی ها، از جمله موارد رخ داده اطراف زانو، است. در واقع، آسیب دیدگی ها شایع‌ترین دلیل برای تورم زانو هستند.
کد خبر: ۱۴۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
همان گونه که از نام آن مشخص است، دویدن دلیل شایع ابتلا به زانوی دونده محسوب می شود، اما هرگونه فعالیتی که به طور مکرر مفصل زانو را زیر استرس و فشار قرار دهد می تواند موجب این اختلال شود که از آن جمله می توان به پیاده‌روی، اسکی، دوچرخه سواری، پرش، و فوتبال اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
نقرس شایع‌ترین نوع آرتریت التهابی است که از تجمع اسید اوریک در بدن ناشی می‌شود. این عارضه هیچ درمانی ندارد و تنها با رژیم غذایی و درمان‌های خانگی کنترل می‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
وجود چین در نرمه گوش و یک هاله سفید دور عنبیه چشم می‌تواند حاکی از بیماری قلبی احتمالی باشد. اگر شما نیز این علامت‌های ویژه را در بدن خود دارید بهتر است بی‌درنگ به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۴۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوابیدن تنها کافی است چراغ‌ها را خاموش کرده و به تخت خواب بروند اما در صورتی که بدن برای خواب به درستی آماده نشود، احتمال بدخواب شدن فرد بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۴۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
زمانی که دمای هوا به اندازه ای افزایش می یابد که با تعریق مواجه می شوید، این شرایط نه تنها آزاردهنده است، بلکه می تواند خطرناک و بالقوه مرگبار نیز باشد. گرمای شدید هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان روانه اورژانس بیمارستان ها می کند.
کد خبر: ۱۴۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
تمرینات ورزشی در آب از جمله بهترین گزینه ها برای بیماران مبتلا به آرتروز و بسیاری انواع دیگر آرتریت محسوب می شود.اگر شما از جمله افراد مبتلا به آرتروز یا استئوآرتریت هستید، احتمال این که درد، تورم، و سفتی موجب بروز محدودیت هایی در فعالیت های روزانه و روتین ورزشی شما شده باشند، زیاد است.
کد خبر: ۱۴۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
برخی عادات اشتباه روزمره مانند نشستن، ایستادن و خوابیدن به شیوه نامناسب می‌تواند ستون مهره را در معرض خطر آسیب جدی قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
کار در معدن همواره یکی از مشاغل سخت در تمام جهان شناخته می‌شود. کار سنگین، ایجاد آسیب‌های شغلی، حقوق و مزایای ناکافی و... از جمله مهمترین مشکلاتی است که کارگران معدن با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و در این بین نیز نمی‌توان از بروز بیماری‌هایی که به واسطه این شغل بروز می‌کنند، غافل بود.
کد خبر: ۱۳۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
با ۲۰۲۰ پرتاب آزاد!
ربات بسکتبالیست ۲ متری شرکت تویوتا تعداد ۲۰۲۰ پرتاب آزاد متوالی انجام داد. به این ترتیب رکورد آن در کتاب گینس ثبت شد.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
نقرس بیماری مفصلی است که بیشتر با درد مفاصل کوچک بدن به‌خصوص پا‌ها آغاز شده و در زمانی کوتاه اوج می‌گیرد.
کد خبر: ۱۳۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
برخی کارهایی که هنگام نشستن پشت میز انجام می دهید نیز می توانند به کمر درد منجر شوند. به عنوان مثال، نگه داشتن گوشی تلفن معمولا در یک سمت، بالا نگه داشتن دست ها برای کار با صفحه کلید یا نگاه کردن به نمایشگر ستون فقرات را به طور مکرر در وضعیتی قرار می دهند که طبیعی در نظر گرفته نمی شود.
کد خبر: ۱۳۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
يکي از مهمترين علل ايجاد آسيب‌ها و مشکلات مفاصل نحوه خوابيدن افراد است؛ بيماران زيادي با درد در ناحيه کمر و گردن به مراکز درماني مراجعه مي‌کنند و نتيجه لازم را از درمان دريافت نمي کنند؛ در اغلب موارد بررسي‌هاي بيشتر در اين افراد از شيوه‌هاي غلط رفتاري، به خصوص در خوابيدن حکايت مي‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
آلارم ساعت را خاموش می‌کنید، دست‌ها را بالای سرتان می‌کشید، پتو را کنار می‌زنید و آماده‌ی شروع روزتان می‌شوید؛ اما به محض اینکه قدم به سمت آشپزخانه برمی‌دارید تا چای درست کنید متوجه می‌شوید زانوها یتان دردناک‌اند و تق‌تق صدا می‌دهند؛ زنگ هشدار آرتروز! اما از کجا باید مطمئن باشید؟
کد خبر: ۱۳۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
علائم سرطان استخوان از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما درد در استخوان تحت تاثیر قرار گرفته با اختلاف شایع‌ترین نشانه محسوب می شود.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹