برچسب ها
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد.
کد خبر: ۱۷۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد.شکی نیست که خوابیدن به میزان کافی، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامتی به حساب می‌آید؛ اما بنا بر پژوهش‌های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می‌تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
حفظ سلامتی با رسیدن فصل پاییز، نیازمند داشتن تغذیه سالم و همچنین رعایت نکات خود مراقبتی است، در این فصل با استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌توان از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۷۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است، اما پرخوابی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
کم خوابی، افراد را با پیامد‌هایی گاه جبران ناپذیر رو به رو می‌کند که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توان بر این مشکل غلبه کرد.
کد خبر: ۱۷۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است.
کد خبر: ۱۷۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان، درباره فواید و مضرات ورزش توضیحاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۱۷۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
کد خبر: ۱۷۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
علائم افسردگی می توانند به روش های مختلفی در افراد مختلف نمایان شوند. در برخی افراد، افسردگی می تواند موجب خستگی و بی اشتهایی شود.
کد خبر: ۱۷۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
در دوره بیماری کووید-۱۹ اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۷۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
کد خبر: ۱۷۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
ضربان سریع قلب می تواند یکی از نشانه های بارداری باشد، البته از نشانه های اولیه معمول این شرایط نیست.
کد خبر: ۱۷۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش‌های مهم آن را در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
ورزش می تواند به حفظ وزن سالم بدن کمک کند که آن نیز می تواند خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند آپنه خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در نهایت می تواند بروز انسداد در سرخرگ ها را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
در ادامه می‌خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است.داشتن یک خواب طولانی و لذتبخش در تعطیلات آخر هفته، برای بسیاری از ما یک اتفاق تجملی است که همهٔ هفته بی‌صبرانه منتظر وقوعش هستیم.
کد خبر: ۱۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
در گزارش زیر به روش‌هایی که برای کوچک کردن شکم موثر هستند، می‌پردازیم.دغدغه بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، پیش از هر چیز کوچک کردن شکم است. یک شکم بزرگ قطعا نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس فرد دارد و در کنار این تاثیر مخرب، زیبایی اندام را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۶۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰