برچسب ها
یکی از نقش های اساسی کوآنزیم کیو10 خدمت به عنوان یک آنتی اکسیدان و محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو است.
کد خبر: ۱۵۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
فولات یک ویتامین محلول در آب است و در سلول های چربی ذخیره نمی شود. از آنجایی که این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، بدن برای تامین نیاز خود به دریافت آن وابسته است.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۵۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
روی و مس دو ماده معدنی مهم برای سلامت بدن انسان هستند. روی به مواردی مانند تنظیم فعالیت سیستم ایمنی، تقویت یادگیری و حافظه، و افزایش کیفیت اسپرم مردان کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
ارتباط بین غذا و افسردگی به طور دقیق و کامل درک نشده است، اما پژوهش های مختلف نشان داده اند که تمرکز بر خوراکی هایی خاص ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش داده یا به بهبود این شرایط کمک کند.
کد خبر: ۱۵۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
ماده معدنی منیزیم که در برخی مواد غذایی مانند مغزدانه ها وجود دارد ممکن است به تنظیم فشار خون کمک کند، از سخت شدن سرخرگ ها پیشگیری کند، و ریتم قلب را منظم نگه دارد. مشخص شده است که ویتامین B6 دوست خوبی برای منیزیم است زیرا به جذب بهتر این ماده معدنی قدرتمند کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که جامد یا مایع بودن خوردنی‌های شیرین در اثرگذاریِ آنها بر افزایش وزن نقش دارد به گونه‌ای که به گفته متخصصان، نوشیدنی‌های قندی و شیرین به مراتب بیشتر از خوراکی‌های "جامدِ" شیرین موجب افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۵۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
باج بده یا بمیر؛
جارن لانییر فیلسوف کامپیوتر و مخترع «واقعیت مجازی»، از فاجعه‌ای می‌گوید که اینترنت را به جهنم تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۴۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد.
کد خبر: ۱۴۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
استفاده از گیاهان به‌عنوان منابع تردیدناپذیر دارویی، از دیرباز مورد توجه انسان بوده است. گیاه کدو نیز از این منظر دارای خواص قابل‌توجهی است. محققین کشور، با بررسی خواص دارویی این گیاه، اثرات درمانی آن را از منظر متون اسلامی، طب سنتی ایرانی و طب رایج مورد بررسی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۱۴۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
تانن ها نوعی ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی بزرگتر از ترکیبات به نام پلی‌فنول ها هستند. مولکول های آنها معمولا بزرگتر از آنهایی است که در انواع دیگر پلی‌فنول ها وجود دارند و دارای توانایی منحصر به فرد ترکیب آسان با مولکول های دیگر، مانند پروتئین ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۱۴۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
کد خبر: ۱۴۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
درمان های طبیعی بسیاری برای مقابله با آلرژی های پاییزی وجود دارند که با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۴۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۱۴۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ های خونی یکی از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه ها نیز است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری را ارائه کنند.
کد خبر: ۱۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
عوارض فقر ویتامین B1
تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
کد خبر: ۱۴۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
با میان‌وعده‌ها دوست باشید
«شبا كه ما می‌خوابیم؛ آقا پلیسه بیداره...» اما فقط آقا پلیسه نیست كه بیداره! بسیاری از مشاغل وقتی كار را شروع می‌كنند كه ما به بستر خواب می‌رویم. کارمندان نیروی انتظامی، پزشكان، پرستاران، كارگران بعضی از كارخانه‌ها و... از جمله افرادی هستند كه علاوه بر شیفت كاری صبح، شیفت شب هم دارند.
کد خبر: ۱۴۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است.
کد خبر: ۱۴۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
کد خبر: ۱۴۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶