برچسب ها
تحقیقات نشان داده شکلات حاوی شاخص احساس خوب است و البته این به لطف میکسی از مواد شیمیایی بهبود دهنده خلق و خو از جمله کافئین، تئوباریم، تیروزین و تریپتوفان و طعم خوبی که دارد است. بسیار مهم است از شکلات تلخی استفاده کنید که مقدار کاکائو آن بالا باشد، چنین شکلاتی چربی کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری نیز دارد.
کد خبر: ۵۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
فدراسیون جهانی قلب اهمیت این موضوع که اگر عوامل خطر اصلی بیماری قلبی- عروقی شامل دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی کنترل شوند، حداقل از ۸۰ درصد مرگ های زودرس ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی اجتناب می شود را بر اساس اولویت ها و موضوعاتی که هر سال تعیین می کند، در سراسر جهان پخش و اطلاع رسانی کرد.
کد خبر: ۵۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
شکلات که از دانه کاکائو به دست می‌آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل‌های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می‌شود.درجدیدترین پژوهش‌ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می‌توان برای محافظت درمقابل اشعه‌های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۵۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
اگر فشار خون شما بالاتر از 120/80 ميليمتر جيوه است و اگر به دنبال راهکارهاي ساده براي حفظ سطح سالم فشار خون خود هستيد، بشقاب غذا يک راه عالي براي رسيدن به اين هدف است.
انتخاب شش نوع ماده غذايي گياهي و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک مي کند.
کد خبر: ۵۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد.اما توجه به گروه خونی می تواند از طریق مشخص کردن مطلوب ترین رژیم غذایی به سلامت ما هم کمک کند.
کد خبر: ۵۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.
کد خبر: ۴۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند...
کد خبر: ۴۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند.
کد خبر: ۴۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
هشدار به والدین:
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آنها شیرطعم‌دار می‌خورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.
کد خبر: ۴۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
معاون اقتصادی مرکز آمار ایران می‌گوید معمولا هر فرد تورم را بر اساس کالاها و خدمات مصرفی شخصی خود که تعداد محدودی است، تخمین می‌زند در حالی‌که مرکز آمار ایران تورم را بر اساس اطلاعات ۴۵۱ قلم کالا و خدمت (که پوشش کاملی از سبد خانوارهای ایرانی است) و در ۲۹۳ منطقه شهری (که به لحاظ جغرافیایی کل کشور را پوشش می دهد) محاسبه می‌کند.
کد خبر: ۴۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
با این که چاق شدن از نظر بسیاری از افراد امری ساده و شاید لذت بخش باشد اما باید بدانید که انتخاب یک روش اصولی و سالم برای افزایش وزن به دور از مضرات چربی های اضافی آسیب به قلب و کبد و سایر ارگان های بدن هم امری پیچیده است . در ادامه با ده روش اصولی و سریع برای چاق شدن آشنا خواهید شد همراه ما باشید .
کد خبر: ۴۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
چگونگی یک تقلب در صنایع غذایی کشور
کد خبر: ۴۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛
معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو با اشاره به یکی از انواع تقلب در مواد غذایی، تقلب در افزودن روغن های جانشین کره کاکائو به جای کره کاکائو را تشریح کرد.
کد خبر: ۴۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
منيزيم يکي از مواد مغذي بسيار مهم اما گمنام است. منيزيم در کنار کلسيم ماده مغذي ضروري براي تمام فعاليت هاي سلولي است اما بدنمان نمي تواند آن را خودش بسازد. اين ماده معدني را بايد خودمان در طول روز از غذاها، نوشيدني ها و يا مکمل ها به دست بياوريم. مقدار منيزيم مورد نياز در يک روز براي خانم ها 310 تا 320 ميلي گرم و براي آقايان 400 تا 420 ميلي گرم است.
کد خبر: ۴۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
کد خبر: ۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
همانطور که تاکنون از تاثیرات تغذیه بر روی سلامتی بدن و پوستتان مطالب بسیاری برایتان گذاشته‌ایم امروز هم باز به یکی دیگر از تاثیرات مطلوب مواد غذایی می‌پردازیم که سبب می‌شود پوستی روشن و جذاب داشته باشید.
کد خبر: ۴۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
کاهش وابستگی کشور به درآمدهای نفتی، توسعه و افزایش صادرات غیرنفتی در بلند مدت، به افزایش تولید و رشد اقتصادی منجر می‌شود، از این‌رو تقویت و افزایش صادرات غیرنفتی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید در برنامه‌های دولت دوازدهم قرار گرفته و هم راستا با اقتصاد مقاومتی به آن توجه شود.
کد خبر: ۴۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
افرادی که دارای مزاج «گرم و خشک» یا «گرم و تر» هستند، در فصل تابستان به‌دلیل غلبه گرمای هوا، اذیت می‌‌شوند و در صورت عدم‌رعایت تدابیر این فصل عوارض این فصل به‌سراغ آنها خواهد آمد لذا رعایت تدابیر این فصل ضروری است.
کد خبر: ۴۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است.مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است.
کد خبر: ۴۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
محققان عنوان می کنند؛ شکلات تلخ موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد می شود.دکتر متیو پاز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سوئین برن استرالیا، در این باره می گوید: «مصرف شکلات معمولا با بهبود حالات خلق و خو مرتبط است.»
کد خبر: ۴۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲