برچسب ها
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
امسال ماه مبارک رمضان با خرداد ماه و ایام امتحانات تلاقی پیدا کرده است. تقارنی که روزه داری و پشت سر گذاشتن امتحانات در آن به خودی خود رژیم غذایی مخصوص به خودش را می‌طلبد.
کد خبر: ۸۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است، درخصوص مصرف نمک، چربی و قند روزانه مردم در ایران هشدار دارد.
کد خبر: ۸۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۸۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد. اگر رژیم غذایی‌تان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی زود، به فردی جوان در یک کالبد سالخورده تبدیل خواهد شد و در بهت فرو خواهید رفت.
کد خبر: ۷۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای یک راهنمای سریع بر روی برچسب محصولات غذایی هستند که به مصرف‌کننده کمک می‌کنند تا میزان مواد تغذیه‌ای خود را ارزیابی کند.جامعه سالم زیربنای توسعه هر کشور بوده و یکی از راه‌های رسیدن به این هدف برخورداری از تغذیه صحیح است.
کد خبر: ۷۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
قندها بدون تردید فقط کالری بیهوده به بدن می‌رسانند. بسیاری از مواد غذایی سرشار از قند مانند شیرینی‌ها، نوشابه‌ها و آب‌نبات‌ها نیز شامل همین قاعده می‌شوند و در بهترین حالت فقط مقدار ناچیزی مواد مغذی دارند.
کد خبر: ۷۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
سبزی‌ها جزو بهترین مواد غذایی برای انسان‌ها هستند، چون مقدار زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد مغذی مختلف را به بدن می‌رسانند. خوردن انواع سبزی‌ها با تقویت سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۷۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت خبر داد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر نان مصرفی در کشور با آهن و اسید فولیک غنی سازی می شود و برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D نیز در دستور کار است.
کد خبر: ۷۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای، اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد. عصاره برگ چای سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۶۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
مغز مانند سایر اندام‌های بدن، بر اثر عوامل مختلف که گاه برای ما ناشناخته و پنهان هستند، آسیب می‌بیند. برخی عادت‌‌های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
التهاب اگر به طور مزمن در بدن باقی بماند، می تواند منجر به بروز بیماری های جدی مانند آرتریت، دیابت، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی شود.
کد خبر: ۵۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
مغز، مانند سایر اندام‌های بدن بر اثر عوامل مختلف که گاه برای ما ناشناخته و پنهان هستند، آسیب می‌بیند. برخی عادت‌‌های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می‌کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب‌زا آشنا شوید:
کد خبر: ۵۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
کد خبر: ۵۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
ساعت سلامتت را کوک کن!
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سروکار دارد که ممکن است باقی‌مانده مواد تولیدشده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی‌ها، آلاینده‌های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند.
کد خبر: ۵۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است.اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۴۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
آلو خشک یک خوردنی خوشمزه و پرطرفدار است که با تمام فوایدی که دارد نباید در خوردنش زیاده روی کرد زیرا مشکلاتی برایتان ایجاد میکند. آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف ۵۰ گرم آلو خشک ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند.
کد خبر: ۴۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
افزودن غذاهای تخمیرشده یا پروبیوتیک به رژیم غذایی یکی از آسان‌ترین روش ها برای احیای سلامت روده محسوب می شود.هنر تخمیر مواد غذایی مفهوم جدیدی نیست. فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مواد غذایی مختلف را تخمیر می کنند.
کد خبر: ۴۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹