برچسب ها
دلایل پنهانی زیادی وجود دارد که مانع از کاهش وزن شده و بدن را وادار می‌کنند که اضافه وزن خود را حفظ کند.
کد خبر: ۱۸۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
اگر هر روز پنج تا ۱۰ دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کد خبر: ۱۸۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
سارقان همیشه و هرجا در کمین هستند تا با سوءاستفاده از ناآگاهی شهروندان اموال آن ها را به سرقت ببرند، لذا رعایت نکات مربوط به پیشگیری از سرقت امری ضروری است.
کد خبر: ۱۸۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع می‌شود اما این مشکل در نتیجه رژیم‌های نامناسب غذایی نیز بروز می‌کند. بنابراین برای حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید.
کد خبر: ۱۸۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
یکی از مهم ترین عوامل در زیبایی رنگ پوست می باشد. بسیاری از افراد رنگ پوست سفید و روشن را می پسندد و علاقه دارند تا پوست سفیدی داشته باشند. ما در اینجا قصد داریم شما را با روشی آشنا کنیم که با آن پوستتان مانند برف سفید خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
احتمالا شما هم با شنیدن عنوان «اینترنت ملی» چهار ستون بدنتان می‌لرزد که ای وای قرار است دسترسی‌های‌مان از اینترنت جهانی حذف شود و خداحافظ سایت‌های خارجی، خداحافظ پیام‌رسان‌ها و خداحافظ بازی‌های آنلاین!
کد خبر: ۱۸۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است.شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن‌ها و هاضم قوی می‌باشد.
خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
برخی از دارو‌ها ممکن است حجم ادرار را افزایش دهند یا سبب از دست دادن مایعات بدن شوند.
کد خبر: ۱۸۵۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
کد خبر: ۱۸۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کد خبر: ۱۸۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۱۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
برای ورزش کردن در هوای سرد راهبرد‌های پیشگیرانه خاصی وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها می‌توان از آسیب‌های ناشی از سرمای شدید جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادت‌های غذاییتان را تغییر داده و اصلاح کنید. اکثر افراد نیز مجبور می‌شوند برای کنترل فشارخونشان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.
کد خبر: ۱۸۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
اگر مشکل خوابی دارد، از این توصیه‌ها استفاده کنید.اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذاهای پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعحیب شوید.
کد خبر: ۱۸۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
کد خبر: ۱۸۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
تحقیقات نشان داده در روز‌هایی که میزان آلودگی هوا در سطح شهر بالاست، می‌توان از ساده‌ترین راه‌ها برای مقابله با تاثیرات آن استفاده کرد.
کد خبر: ۱۸۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹