برچسب ها
کد خبر: ۱۳۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
غرغر شکم به تنهایی دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علایم که همراه با این صداست، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۱۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسان‌تر می سازد.
کد خبر: ۱۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
بسیاری از افراد از انجام دادن کارهای خانه لذت نمی‌برند اما اگر بدانند که انجام این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب شدن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد شاید نظرشان تغییر کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ماست که در صورت سالم بودن می‌تواند بخشی از سلامت بدن ما را تامین کند. نگهداری از پوست هم از لحاظ سلامت و هم از لحاظ زیبایی اهمیت بسیاری دارد اما چگونگی این مراقبت اهمیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
اگرچه خستگی مفرط شایع‌ترین دلیل تیره شدن پوست اطراف چشم است، اما فاکتور‌های مؤثر دیگری نیز وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
برخی مردم نوشیدن آب‌میوه را آسان‌ترین راه برای اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات به رژیم غذایی شان می‌دانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است
کد خبر: ۱۲۸۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
تنش و استرس ایجاد شده در زندگی می تواند تأثیری منفی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد اما شما می توانید با راه حل های ساده آن هارا کنترل نمایید.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
در فصل آنفلوآنزا توصیه میشود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۱۲۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
حواستان به دور کمرتان باشد
وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجان‌زده و شاد هستید سراغ غذا می‌روید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد اما چربی شکمتان را زیاد می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
تعطیلات طولانی مانند تعطیلات سال نو همیشه بهترین زمان برای افراد محسوب میشود تا مدتی بدون هیچ جلسه‌ی اضطراری یا ایمیل کاری و به طور کلی بدون هیچ مسئولیتی برای چند روز مشغول تفریح و سرگرمی باشند.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
آیا با مشکل ریزش مو روبرو شده‌اید یا تار مویتان نازک و شکننده شده است؟ اگر اینطور است باید سطح «روی» بدنتان را اندازه بگیرید.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
آنتی بیوتیک هر چیزی را درمان نمی‌کند
آنتی‌بیوتیک‌ها نمی‌توانند انتخاب کنند، یعنی هم باکتری‌های خوب را از بین می‌برند و هم باکتری‌های بد را. از بین رفتن باکتری‌های مفید روده می‌تواند برای سلامت فرد خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
در این مطلب با غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را می‌گیرند آشنا خواهید شد. خوردن بعضی غذا‌ها مثل کاهو، گوجه فرنگی یا قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را تندتر و قوی‌تر می‌کند. اما غذاهایی هم وجود دارند که تاثیر معکوس دارند و جلوی بدبو شدن بدن را می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
به نظر شما بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است،صبح،ظهر،عصر یا شب؟ در این مقاله قصد داریم به توضیح این موضوع در ساعت های مختلف روز بپردازیم و در انتها بهترین زمان برای پیاده روی و علت آن را متذکر می شویم :
کد خبر: ۱۲۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
ترکیب این موادغذایی به شما برای غنی‌کردن سفره‌تان کمک می‌کند
در طول روز، چه ترکیبی از مواد مغذی را به بدنتان برسانید، مهم است. اما مهم‌تر این است که چه ماده غذایی را هم‌زمان با چه خوراکی مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
بی‌خوابی می‌تواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بی‌خوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمان‌های طبیعی مانند تغییر در سبک زندگی نیز می‌توانند این مشکل را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱