برچسب ها
در این مطلب می‌خواهیم در مورد ۶ افسانه و باور عمومی در مورد خواب صحبت کنیم و شما را در جریان واقعیت علمی آنها قرار دهیم.
کد خبر: ۱۰۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
گرفتگی عضلات انقباض دردناک ماهیچه‌ها می‌باشد که هنگام انجام یه فعالیت مهم عضلانی اتفاق می‌افتد.عضلات شما به ظاهرتان زیبایی می‌دهند؛ اما مهم‌تر از آن نقش حیاتی در حمایت از سلامت عمومی‌تان دارند.
کد خبر: ۱۰۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
برخی از مواد غذایی با گرم کردن تبدیل به مواد سمی، زیان آور و سرطان زا می‌شوند، بهتر است آنها را برای بار دوم یا سرد مصرف کنیم و یا به اندازه مصرف فقط یک مرتبه آنها را تهیه کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
زالودرمانی، زنبوردرمانی، استفاده از پماد الاغ، لجن درمانی، انرژی درمانی، جوجه تیغی درمانی و ... لابد همه شما درباره این روش‌های درمانی شنیده‌اید. برخی فقط به‌دلیل ناامیدی از درمان‌های مدرن سراغ این روش‌ها می‌روند.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
خیلی مراقب مچ پاهایتان باشید. مچ‌ها تمام وزن بدن ما را تحمل می‌کنند و گویا هرچه بار بیشتری بر شانه داشته باشی آسیب‌پذیرتری !
کد خبر: ۱۰۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
همه ما دوست داریم با بالا رفتن سنمان ظاهری عالی داشته باشیم. و همه این را می دانیم که بالا رفتن سن از سر تا نوک انگشتان پا را مورد هجوم خود قرار می دهد. حالا سوال این است، چه کار باید بکنیم؟
کد خبر: ۱۰۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
یکی از بهترین روش‌ها برای آرام شدن در هنگام عصبانیت نفس عمیق کشیدن است. با این کار اکسیژن بیشتری به شما می‌رسد که علاوه بر خنک کردن‌تان یک آرامش خاصی به شما می‌بخشد تا با این آرامش بتوانید به جنگ با عصبانیت بروید.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
به جرأت می‌توان گفت که بیشتر افراد از نوشیدن یک لیوان آب و خیار تازه و شاداب کننده لذت خواهند برد. این نوشیدنی خوشمزه است و به راحتی تهیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
بدنتان با شما حرف می‌زند. درست در لحظه‌ای که احساس تشنگی سراغتان آمده، مغزتان از آسیب‌دیدن سلول‌هایش می‌گوید و پوستتان از چروکیده شدنش. تشنگی، همیشه در لحظه دور ماندنتان از لیوان آب سراغ شما نمی‌آید.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
چطور مصرف قهوه، سلامت پوست و موی شما را تضمین می‌کند؟
رهاشدن از خواب‌آلودگی و بیشترشدن تمرکز، تنها دلیل ما برای پیشنهاد توجه بیشتر به قهوه در رژیم غذایی نیست، ما مصرف هر روزه قهوه را به شما پیشنهاد می‌کنیم، نه به‌خاطر کافئین فراوانی که در این نوشیدنی جا گرفته، بلکه به دلیل خواص خارق‌العاده‌ای که به پوست و مویتان می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
دانستنی های علمی؛
برخی افراد در طول شب احساس تشنگی دارند و طبق عادت یک لیوان کنار خود می‌گذارند و در طول شب هر زمان تشنه شوند آن آب را می‌نوشند، غافل از اینکه این آب چه بلایی سر آن ها می‌آورد.
کد خبر: ۱۰۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۰۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
جان اشتاین بک در جایی می گوید: این یک تجربه مشترک است که مشکلی بسیار سخت در شب بعد از اینکه در خواب روی آن کار می کنیم حل می شود!
کد خبر: ۱۰۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
با از دست دادن چربی‌های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نرسید! پوست شما یک عضو زنده است و به‌مرورزمان به شکل ایدئال و متناسب با بدن جدید شما بازمی‌گردد.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
طبق گزارش جدید محققان، سیگارهای الکترونیکی موجب تولید مواد شیمیایی می شوند که به سلامت بدن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی بدنتان را از دست بدهید.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰