برچسب ها
گرفتگی انگشتان پا از محرک های مختلفی سرچشمه می گیرد، اما استفاده بیش از حد، کم آبی بدن، و کمبود مواد معدنی (به ویژه، پتاسیم، کلسیم، و منیزیم) به عنوان مقصران اصلی شناخته می شوند.
کد خبر: ۸۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!
کد خبر: ۸۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های K و D منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ماده معدنی پنج علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد.
کد خبر: ۸۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب‌کردن برخی از خوراکی‌ها شنیده بودید. از نظر آنها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و... می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیب‌کردن خوراکی‌ها با یکدیگر را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۸۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اين روزها به دليل مشغله‌هاي زياد، حمام کردن به شکل سنتي تقريباً کمرنگ شده است و اغلب افراد به دوش سريع شبانه اکتفا مي‌کنند؛ اما بايد بگوييم که حمام کردن‌هاي طولاني‌تر و با آب گرم، مانند آنچه سابق بر اين بيشتر مورد استفاده بود، فوايدي براي سلامتي ما دارد که در اين مطلب به آنها پرداخته‌ايم.
کد خبر: ۸۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۸۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی می‌شود و سردرد به سراغتان می‌آید.
کد خبر: ۸۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
لاغری و کاهش وزن از دغدغه های اصلی هر فردی در دنیای دیجیتال و ماشینی امروز که تحرک افراد کمتر شده، است.یکی از ارکان مهم کاهش وزن رژیم غذایی مناسب است. در این مطلب بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۸۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
برخی بیماری‌ها به دلیل نداشتن علائم در سکوت به بدنتان حمله می‌کنند؛ بی توجهی به سلامت، آسیب‌های جبران ناپذیری را بر جای می‌گذارد.
کد خبر: ۸۵۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
یک صبحانه خوب برای کاهش وزن، باید یک صبحانه کم چرب باشد که تمام موارد مغذی ضروری برای فعال نگه داشتن شما تا زمان ناهار را فراهم کند.
کد خبر: ۸۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
این اختلال ترسناک خواب که "پاراسومنیا" نیز نامیده می‌شود یکی از قدیمی‌ترین اختلالات شناخته شده در خواب است. از نشانه‌های این اختلال شایع که عموما خوش خیم است زمان‌های کوتاهیست که در آنها در حالیکه فرد کاملا آگاه و بیدار است قدرت حرکت و تکلم خود را از دست می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. اگر شما جزو کسانی هستید که مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید، باید نسبت به برخی علائم هشدار دهنده آگاه باشید.
کد خبر: ۸۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
پیاز چاشنی خوش طعمی است که بدون آن تقریباً هیچ غذایی طعم و مزه ندارد. اما بوی پیاز خام ممکن است باعث شود کمتر به سراغ آن بروید.هفت بیماری مهم که با پیاز درمان می شوند، شما را ترغیب می کند با این معجزه طبیعت بیشتر دوست باشید.
کد خبر: ۸۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
بیشتر شما نمی دانید چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع‌تر بسوزانید. غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند.
کد خبر: ۸۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
برای تامین آب بدن در ماه رمضان باید مایعات طبیعی بنوشید.علاوه بر مصرف آب،نوشیدنی‌هایی مثل خاکشیر و تخم شربتی هم برای ماه رمضان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
مطالعه‌ای در سال 2010 نشان داد کرفس حاوی نوع خاصی عصاره اتانول است که از بروز زخم در مخاط سیستم گوارشی جلوگیری می‌کند. کرفس دارای فلاوونوئیدها، تانین‌ها و عصاره‌ها و آلکالوئیدهایی است که تولید موکوس محافظ در داخل روده‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
در دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان آمده است: «برای عبادت در ماه مبارک رمضان دعا کنید که خداوند توفیق عبادت را به ما بدهد، در این ماه از خداوند بخواهیم که بتوانیم روزه خاص بگیریم یعنی اعضا و جوارحمان هم روزه باشند.»
کد خبر: ۸۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
اینکه میزان تعرق بدنتان تا چه اندازه ای است، اگرچه به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است، با این حال می تواند در مورد وضعیت سلامتی پیام هایی را داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
روزه داری در ماه مبارک رمضان مستلزم تغذیه مناسب هنگام سحر و افطار و نیز استفاده مناسب از داروها برای بیماران است تا بتوان این فریضه الهی را به بهترین شکل انجام داد.
کد خبر: ۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱