برچسب ها
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
کد خبر: ۶۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
کد خبر: ۶۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
معمولا افراد سونا را برای استراحت، تمدد اعصاب و تسکین برخی دردها و بیماریهای خود استفاده می کنند، افزون بر این سونا و حمام بخار مزایای فراوانی برای سلامتی جسم و جان دارد.
کد خبر: ۶۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
کد خبر: ۶۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
کد خبر: ۶۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
وجود ترشحات غليظ هنگام سرماخوردگي طبيعي است ولي اگر خلطتان رنگ عجيبي داشت يعني اتفاقي در بدنتان در حال رخ دادن است. به گفته پزشکان، آنها گلبول هاي سفيد هستند که در حال مقابله با عفونت هستند.
کد خبر: ۶۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
کد خبر: ۶۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیت های روزانه تأمین می کند اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند.
کد خبر: ۶۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
پف چشم مشکلی است که بسیاری از خانم ها را نگران و ناراحت می کند، اما بهتر است بدانید این مشکل با انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برطرف می شود. در اینجا چند غذای مناسب برای رفع پف چشم معرفی می شود.
کد خبر: ۶۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
به گفته دکتر شانا لوین Shanna Levine، از بیمارستانکوه سینا Mount Sinai در نیویورک، هنگامی که صحبت از سرماخوردگی به میان می آید، افراد به دو دسته تقسیم می شوند، " افرادی که 48 ساعت بعد از سرفه کردن سراغ آنتی بیوتیک می روند چون می خواهند هرچه زودتر از شرش خلاص شوند.... و کسانی که آن را نادیده گرفته و فقط می گویند انگار چیزی در گلویشان است."
کد خبر: ۶۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
مرغ یکی از شایع ترین گوشت هایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در میان علاقه مندان به فیتنس نیز، این غذا محبوبیت بالایی دارد چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است.
کد خبر: ۶۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
شما می‌توانید با ساده‌ترین راهها که شاید ناخواسته بخشی از روتین زندگی‌مان باشند سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید و وزن کم کنید.
کد خبر: ۶۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به‌دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.
کد خبر: ۶۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در طول خواب چه مقدار کالری می سوزانید؟ شاید فکر کنید جواب این سوال ” نه خیلی زیاد ” است. شاید برایتان جالب باشد بدانید بدنتان حتی زمانی که خواب هستید، از انرژی استفاده می کند.
کد خبر: ۶۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
کد خبر: ۶۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
کد خبر: ۶۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
به عقیده متخصصان قلب، برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود.
کد خبر: ۵۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
ساعت 10 صبح شده و احساس گرسنگی شما را احاطه کرده است. اما کارشناسان می‌گویند به جای اینکه منتظر یک نهار حماسی باشید، بهتر است یک اسنک مختصر میل کنید تا لاغرتر شوید.
کد خبر: ۵۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
حالا که زنجبیل تازه در میوهفروشیها پیدا می‌شود، به جای اینکه مدام دست به دامان ژلوفن و استامینوفن شوید، غذاهای‌تان را با آن، طعم‌دار کنید و هرشب یک فنجان چایی که با زنجبیل دم شده‌است، میل کنید.
کد خبر: ۵۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
وقتی کم خوابی می‌کشید، خون کمتری به آن قسمت از مغز که کار تفکر و تصمیم‌گیری را انجام می‌دهد، می‌رسد. در نتیجه شخص در هنگام تفکر و تصمیم گیری دچار مشکل می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳