برچسب ها
از سیر به عنوان بخش اصلی غذاهای مختلف و سس‌ها و سوپ‌ها استفاده کنید تا طعم بهتری بگیرند. این روزها سیر به شکل‌های مختلفی وجود دارد علاوه بر حبه‌های طبیعی سیر، پودر سیر، خمیر سیر، روغن سیر، عصاره سیر و حتی مکمل‌های سیر هم در بازار موجودند.
کد خبر: ۵۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود، اما گاهی اوقات این شرایط اجتناب ناپذیر است. چه با یک گلودرد ناشی از آلرژی یا ویروس مواجه باشید و چه احساس درد در قسمتی از بدن، آن چه که در نهایت آرزو دارید تسکین سریع این شرایط است.
کد خبر: ۵۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
امروزه عوامل بسیاری سبب افزایش بیماریهای خاص مانند دیابت، کلسترول بالا، بیماریهای قلبی- عروقی و....شده است. از جمله این عوامل می توان به آلودگی های محیطی مخصوصا آلودگی هوا، سبک زندگی و استرسهای ناشی ازآن و نوع تغذیه افراد اشاره کرد، اما با برخی عادات خوب غذایی می توان بر بیماری‌ها فائق آمد و از شر آنها در امان ماند.
کد خبر: ۵۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
اگر بدانید لیموترش چه خواص شگفت انگیزی بر سلامت و بهبود کیفیت زندگی ما دارد، هرگز فصل رسیدن و به بار نشستن آن را از دست نمی دهید و همیشه در یخچال خود چند عدد لیموترش خواهید داشت.
کد خبر: ۵۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
سديم ماده معدني است که همه به آن نياز داريم . اين ماده معدني براي عملکرد مناسب عصبي و عضلاني و تعادل بخشيدن به مايعات در سلول ها و رگ هاي خوني ضروري است.
کد خبر: ۵۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید، بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، بنشن (گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا)، آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند، بسیاراهمیت دارد.
کد خبر: ۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
حتما با روتین کاهش وزن آشنا هستید: کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید.
کد خبر: ۵۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.
کد خبر: ۵۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
با از دست دادن چربی‌های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نرسید! پوست شما یک عضو زنده است و به‌مرورزمان به شکل ایدئال و متناسب با بدن جدید شما بازمی‌گردد.
کد خبر: ۵۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا به چنین بیماری‌ای نمی‌شوند، وجود علایم مخفی افزایش قند خون است. این علایم به تدریج بروز پیدا می‌کنند و به همین خاطر ممکن است شما متوجه بیماری‌تان نشوید.
کد خبر: ۵۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
این مقاله یک رژیم یک روزه برای خوردن، نوشیدن و ورزش کردن است که پس از پرخوری در تعطیلات دوباره شما را به روال کاهش وزن تان برگرداند. مطمئنا برایتان راحت تر است که مهمانی های خانوادگی را که پر از غذاهای پنیری، سس گوشت glazed meats و کوکی های تزئین شده است را برای پرخوری تان ملامت کنید.
کد خبر: ۵۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
کم آبي بدن، در ابتدا شما را خسته و بيحال مي‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشيد، عملکردتان افت قابل توجهي خواهد داشت. اما اگر بدون تأمين آب بدن،به تمرين و ورزش ادامه دهيد، خطر سکته مغزي يا گرمازدگي خيلي بيشتر مي‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
آب نارگيل نوشيدني است که اين روزها زياد از خواص و توصيه به مصرف آن صحبت مي شود.اگر فصل نارگيل باشد چه بهتر که از تازه آن استفاده کنيم و در مواقعي که دسترسي به تازه اش نداريم به سراغ محصولات موجود در بازار برويم.
کد خبر: ۵۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خوابتان بزنید و در عوض برای تشک و بالش بسیار مرغوب و درجه یک خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
کد خبر: ۴۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
روش‌های زیادی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با چند روش موثر و سریع برای فرو نشاندن استرس که با توجه به میزان کار و زمانی که صرف آنها می‌شود بیشترین کارایی را دارند، آشنا می‌کنیم...
کد خبر: ۴۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
نوشیدن آب برای داشتن بدنی سالم ضروری است. بسیاری از کارشناسان سلامت و زیبایی عقیده دارند نوشیدن آب، برای پاک کردن بدن از سموم، سرحال بودن و داشتن پوستی نرم و جوان مهم است.
کد خبر: ۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
اگر دچار عدم تعادل تیروئید هستید یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند بدترین علائمتان نیز التیام بیابد. توصیه می کنیم تا جای ممکن از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. عملکرد تیروئید به مواد مصنوعی شیمیایی بسیار حساس است و وقتی چنین موادی در غذا، هوا و آب کاهش پیدا می کنند قدردان شما خواهد بود.
کد خبر: ۴۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است.
کد خبر: ۴۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد.کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
در همین نزدیکی‌های مشهد در نزدیکی همت‌آباد و سیس‌آباد، منطقه‌ای به نام دهرود قرار دارد که مردم آن برای خرید آب شرب صف می‌کشند.
کد خبر: ۴۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳