برچسب ها
مراقب مکملهایی باشید که وعده «انرژی زایی» را میدهند. این مکملها اغلب حاوی کافئین، گوارانا، چای سبز یا سایر محرکها هستند. دکتر «بازیلیان» هشدار میدهد که علاوه بر عصبانیت مرتبط با کافئین، این محرکها گاهی میتوانند باعث افزایش فشار خون یا مشکلات دیگر شوند.
کد خبر: ۲۴۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
بسیاری از ما میدانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی میشود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مصرف برخی مواد غذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
کد خبر: ۲۴۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
بزرگترین راز احساس بهتر و طولانیتر زندگی کردن فعال ماندن از نظر جسمی و ذهنی است. شما نمیتوانید اجازه دهید رفتارهای بد مادام العمرتان تا ۵۰ سالگی ادامه پیدا کند و روی سن تان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
دیابت نوع ۲ باعث تسریع پیری مغز و زوال شناختی میشود. مطالعه جدیدی که در مجله eLife منتشر شده است، با مقایسه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و افراد بدون دیابت، نشان میدهد که این بیماری به طور قابل توجهی پیری مغز را تسریع میکند.
کد خبر: ۲۴۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
به گفته محققان تغییر شیوه زندگی میتواند به افراد برای درگیر نشدن به زوال عقل در پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی میتواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمونها داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
محققان دریافته اند که خوردن گوجه فرنگی و مشتقات آن ممکن است به کاهش آسیب ماده ژنتیکی "DNA" در سلولهای پروستات در مردان مبتلا به سرطان کمک کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
کد خبر: ۲۴۴۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
مد هر روز تغییر میکند. گاهی اوقات سالها طول میکشد تا همه چیز کمی تغییر کند، اما فقط زمانی متوجه تغییرات میشویم که با افراد مسنتر یا جوانتر از خودمان که دیدگاههای بسیار متفاوتی دارند ملاقات کنیم.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
پژوهشها نشان میدهند زنان یائسهای که یک وعده انبه را چهار بار در هفته به مدت ۱۶ هفته مصرف کرده بودند با کاهش قابل توجه چین و چروک هایشان مواجه شدند. با این وجود، میزان مصرف انبه مهم است. خوردن بیش از حد این میوه میتواند باعث افزایش قند خون شود.
کد خبر: ۲۴۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
معاون فنی مرکز بهداشت اصفهان مطرح کرد:
کد خبر: ۲۴۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
آیتالله خامنهای با تأکید بر جوانشدن نیروی انسانی کشور گفتند تلاش برای افزایش نسل، جوان شدن نیروی انسانی کشور و حمایت از خانواده، یکی از ضروریترین فرائض مسئولان و آحاد مردم است.
کد خبر: ۲۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
مطالعات انجام شده نشان میدهد که نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیک علاوه بر برخی مزایا، خطراتی را نیز برای سلامت ما به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
همه ما ترسهایی در زندگی داریم، ترس از پیری یکی از جالب ترینِ آنهاست البته باعث مختل شدن زندگی افراد میشود در نتیجه باید با این ترس مقابله کرد.
کد خبر: ۲۴۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تغییر در برخی عادات غذایی میتواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیهای آورده شده است که میتواند در این زمینه راهگشا باشد.
کد خبر: ۲۴۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
جمعی که دیگر جمع نیست
هم اکنون 7/1 درصد از خانواده ها تک نفره و خانواده هاي زوجي 14/64 درصد هستند؛ اين آمار در قياس با جمعيت ايران که در حال حاضر بيش از 85 ميليون نفر است عدد قابل توجهي محسوب مي شود، عددي که مي گويد: «خانواده هاي ما ديگر مثل قبل جمعشان جمع نيست.»
کد خبر: ۲۴۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
انار که در سالهای اخیر به عنوان یک خوراکی معجزهگر شناخته شده، میوهای است که میتواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۴۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فرآیند پیری از ۲۰ سالگی شروع میشود که مصرف دخانیات این روند را تسریع میکند.
کد خبر: ۲۴۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
یک مشت بلوبری در روز میتواند از زوال عقل جلوگیری کند. تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی میتواند خطر زوال شناختی افراد را در سالهای آخر زندگی کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳