برچسب ها
اگر جزو افرادی هستید که بار‌ها و بار‌ها لازم بوده صبح زود از خواب بیدار شوید، اما نتوانسته‌اید پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۵۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
برخی عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود.
کد خبر: ۲۵۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
برخی از عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود.
کد خبر: ۲۵۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
مشکلات خواب کودکان، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۲۵۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
نتایج یک تحقیق جهانی جدید نشان از آن دارند که خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند قلب و عروق افراد را دچار مشکل کند و انواع سکته را افزایش دهد. این در حالی است که خوب خوابیدن این روند را معکوس می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
به گفته پژوهشگران افراد باهوش ترجیح می دهند شب ها دیرتر به رختخواب بروند و بخوابند.
کد خبر: ۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.
کد خبر: ۲۵۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
شرکت گوگل امروز امروز آپدیت نهایی اندروید ۱۳ را برای دارندگان گوشی‌های گوگل پیکسل منتشر کرد.
کد خبر: ۲۵۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
این روز‌ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم‌ترین هوا را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
اولین کار مهم در روز‌های گرم تابستان این است که بدن را خوب هیدراته کنید؛ خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستید.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
انجام یوگا یا پیاده روی سریع یک ساعت پیش از خواب به خوابیدن کمک می‌کند. ورزش همیشه یک تصمیم عالی است و می‌تواند به ارتقای کیفیت خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می‌آیند. کودکان ممکن است در داشتن استراحت کافی مشکل داشته باشند، و زمانی که کودکان نمی‌توانند بخوابند، شما نیز نمی‌توانید بخوابید.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.
کد خبر: ۲۵۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
در مطلب زیر شما را با چند راهکار طبیعی و کاربردی برای به تأخیر انداختن پیری آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۵۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات که ترکیبات گیاهی را فراهم می‌کند نه تنها می‌تواند به طور کلی منجر به تضعیف سلامت شود بلکه ممکن است روند پیری را نیز سرعت بخشد.
کد خبر: ۲۴۹۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
اگر دلیل دیگری برای داشتن خواب کافی و طولانی‌تر می‌خواهید، نتایج بررسی‌های جدید نشان داده است که بیشتر خوابیدن برای قلب مفید است.
کد خبر: ۲۴۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
اضافه وزن یکی از دلایل اصلی خروپف است، اما سن و وضعیت خواب نیز در این مورد تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
موبایل هر چقدر خوب باشد، بی دردسر هم نیست مضرات تلفن همراه برای سلامت زیادند.
کد خبر: ۲۴۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
۹ دمنوش خواب آور که شما را از بی خوابی نجات می دهد. نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴