برچسب ها
کرونا ثابت کرده که موذی و بسیار خطرناک است و راه های موثری را برای ورود به بدن می شناسد، اما اینکه پس از ورودش به بدن چگونه از او پذیرایی شود که کار به دستگاه ونتیلاتور و در نهایت مرگ نکشد، سوال مهمی است که باید پاسخ آنرا بدانیم.
کد خبر: ۱۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده‌روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
پوشیدن جوراب در هنگام خواب، علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، مانع ترک خوردن کف پاها میشود، به ویژه اگر قبل از پوشیدن جوراب، پاها را با استفاده از کرم مرطوب کنید.
کد خبر: ۱۹۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
اختلال پرخوابی می‌تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگی‌تان آن را کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۹۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
کد خبر: ۱۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
تحمل سردردهای شدید شبانه بسیار دشوار بوده و در نتیجه منجر به مختل شدن خوابتان میشود.
کد خبر: ۱۹۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۱۸۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
آبسه دندان یکی از رایج‌ترین بیماری‌های دهان و دندان است که می‌تواند بسیار دردناک باشد.دندان نخستین مرحله گوارش را با خرد کردن غذا به تکه‌های کوچک انجام می‌دهد. از این رو، سلامت دندان‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از دردناکترین بیماری‌هایی که دندان‌ها را درگیر خود می‌کند آبسه است.
کد خبر: ۱۸۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۱۸۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج‌ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است.
کد خبر: ۱۸۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
براساس مطالعات جدید بالینی یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و افزایش قند خون صرف شام دیرهنگام و نزدیک به زمان خواب است.
کد خبر: ۱۸۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی که روز قبل بر پاهای خود وارد کرده اید، مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
برخی کارها در هنگام خواب نشان دهنده وجود مشکل‌های سلامت در جسم و روان افراد است و شناسایی زودهنگام آنها کمکی موثر بر روند درمان خواهد داشت.
کد خبر: ۱۸۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
مواد مغذی و کیفیت خواب
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
کد خبر: ۱۸۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بهترین روش‌هایی که والدین برای آموزش مهارت اجتماعی به کودکانشان باید به کار بگیرند.
کد خبر: ۱۸۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
استفاده از گوشی‌های هوشمند در زمان خواب اثرات زیان‌باری برای بدن افراد خواهد داشت.گسترش چشمگیر میزان استفاده کاربران از گوشی‌های هوشمند در سال‌های اخیر باعث به وجود آمدن نوعی اعتیاد به این دستگاه‌ها شده است و بیشتر وقت افراد در اوقات فراغت صرف استفاده از گوشی‌های موبایل میشود.
کد خبر: ۱۸۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
کد خبر: ۱۸۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۸۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
برای افزایش میزان قد خود بهتر است به تغذیه اهمیت بیشتری بدهید، ورزش کنید و از برخی عادت‌های نادرست مانند مصرف دخانیات بپرهیزید.
کد خبر: ۱۸۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸