برچسب ها
پاستا یک وعده غذایی مناسب و پرطرفدار است، اما برخی از انواع ماکارونی کربوهیدراتهای خالی را به وجود می آورند، به این معنی که در مقایسه با کالری، مقدار خیلی کمی از مواد مغذی را ارائه می دهند.
کد خبر: ۱۰۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
کد خبر: ۱۰۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
با نزدیک شدن پاییز با میوه های پاییزی از بدن خود محافظت کنید و سلامتتان را بهبود بخشید. با ما همراه باشید تا این میوه‌ها را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
هر يک از ما سه وعده غذايي اصلي در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زماني مشخص صرف مي کنيم. گاهي اوقات، در روزهاي تعطيل يا تعطيلات آخر هفته ممکن است تغييري در اين ساعات صورت بگيرند.
کد خبر: ۱۰۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
تحقيقات حاکي از آن است که افزايش مصرف خوراکي هاي گياهي مانند آناناس، به کاهش خطر ابتلا به بيماري‌هايي چون چاقي، ديابت و بيماري‌هاي قلبي منجر مي شود و به سلامت پوست و مو، افزايش سطح انرژي و حفظ وزن مناسب کمک مي‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
مدیر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، چاقی و افزایش وزن را از معضلات اصلی دانش‌آموزان کشور خواند، در عین حال از ارتقای رشد قد کودکان در دو دهه اخیر خبر داد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
بر اساس یک مطالعه‌ی منتشر شده از سوی مراکز تحقیقاتی پزشکی، دانشمندان بر این نتیجه دست یافتند که برای جذب بهتر و مناسب‌تر ویتامین D در بدن، باید به اندازه‌ی کافی منیزیم مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
تغذیه سالم برای سالمندان
تغذیه سالمندان اهمیت بالایی دارد چرا که بر روی اثر بخشی داروهای مصرفی آنها و همچنین سلامت عمومی بدن آنها تاثیر می گذارد؛ در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که خوردن آنها در سنین بالا توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
افراد بسیاری در سراسر جهان روز خود را با نوشدن قهوه آغاز می کنند و مشخص شده است این نوشیدنی می تواند گزینه ای خوب برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه باشد.
کد خبر: ۱۰۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کربوهیدرات‌ها از جمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آنها برای سلامتی اختلاف نظراتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کربوهیدارت ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند و بخش مهمی از هر رژیم غذایی سالم را شکل می دهند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
وضعیت "شیرمدارس" در سال جدید
مدیر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن ارائه لیست اقلام ممنوعه در بوفه‌های مدارس و راه‌های پیشگیری از چاقی در دانش‌آموزان درباره وضعیت توزیع شیر مدارس در سال تحصیلی جدید توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
در واقع نقرس بیماری است که در اثر رسوب اسیداوریک در بافت‌های بدن، مفاصل و کلیه‌ها اتفاق می‌افتد. هنگامی که غلظت اسید اوریک در خون از حدی بالاتر می‌رود، به کریستال تبدیل می‌شود و رسوب می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
قصد داریم از شهری زیبا در ایران برایتان بگوییم که توسط طلای کثیف محاصره شده و زیست بومش در خطر است.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکمل‌های غذایی استفاده کردند نشان می‌دهد که ویتامین‌ها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته می‌شوند، تأثیری بر احتمال خطر ابتلا به سکته ندارد و حتی می‌توانند مضر باشند.
کد خبر: ۱۰۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
اگر حالت تهوع مشکلی جدید برای شما محسوب می شود که چند روز از آن می گذرد، احتمالا یک عفونت ویروسی معده دلیل آن است.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
مصرف برخی سبزیجات تازه و در دسترس به پاکسازی سموم از کلیه‌ها و حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶