برچسب ها
افسردگی شدید نشانه‌های روشنی دارد، اما بسیاری از افسردگی پنهان رنج می برند و خود از وجود این مشکل بی‌خبر هستند. چطور می توانیم با افسردگی مقابله کنیم؟ سبک زندگی ما نقش مهمی در این مسئله دارد و یکی از وجوه آن، رژیم غذایی ماست.
کد خبر: ۸۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
با پوسته ای از جنس زباله؛
در سال های اخیر محققان در تلاش بوده اند تا با دستکاری برخی انواع موادغذایی جلوی فاسدشدن آنها را بگیرند و ماندگاری آنها را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد. روغن زيتون ساليان سال است كه به دلیل خواص مفيد و فراوانش زبانزد خاص و عام است و حتي گفته مي‌شود راز عمر طولاني مردمان مديترانه، استفاده از اين روغن است.
کد خبر: ۸۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
رییس اداره سرطان وزارت بهداشت با اشاره به مهم‌ترین عوامل خطر بروز بیماری‌های غیرواگیر، علت افزایش بروز سرطان در ایران و جهان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
تامین آب مورد نیاز بدن ممکن است به تقویت سوخت و ساز نیز کمک کند که چربی سوزی بیشتر را در قسمت شکم را موجب شده و به ظاهر شدن عضلات شکم کمک می کند.
کد خبر: ۸۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.در این برنامه بر رژیم غذایی، ورزش و خواب به عنوان فاکتورهای کلیدی در کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو توجه شده است.
کد خبر: ۸۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
کد خبر: ۸۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کبد چرب یکی از معضلات رو به گسترش در جامعه ایرانی است دو عامل نوع غذا و کم تحرکی باعث می‌شود که بدن در یک وضعیت خطرناک قرار گیرد و در حالت پیشرفته هم جان و حیات بیمار را تهدید کند و دست کم هزینه‌های بسیار گزافی را روی دست او بگذارد.
کد خبر: ۸۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
به گفته محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد چراکه موجب بهبود کنترل گلوکز، کلسترول و کاهش وزن در این گروه از بیماران می شود.
کد خبر: ۸۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۸۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
تمام مواد غذایی در حین تولید، فرآوری، بسته‌بندی، نگهداری، حمل و نقل و بویژه هنگام فروش تحت تاثیر نور قرار می‌گیرند. در بسیاری از مواد غذایی نور واکنش‌های مخربی را آغاز کرده که اصطلاحا تجزیه نوری نامیده می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه ١۵٠٠ میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر.
کد خبر: ۸۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
بر سر سفره ایرانی، سبد سبزی تازه، شاهکاری است از رنگ و طراوت و عطر اشتهاآور ترکیبی از سبزی‌های گوناگون که نزد ما ایرانیان به «سبزی خوردن» مشهور شده است.
کد خبر: ۸۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اگر در مسیر کاهش وزن خود با دشواری مواجه شده اید، پیش از این که به سراغ مبارزه با چربی بروید شاید بهتر باشد شرایط کبد خود را بررسی کنید. ناتوانی در کاهش وزن می تواند یکی از نشانه های عملکرد ضعیف کبد باشد.
کد خبر: ۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
محققان انگلیسی با افزودن ریشه هویچ و چغندر قند سیمان را تقویت کرده اند.
کد خبر: ۸۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
افراد می‌توانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی خود را که در ماه رمضان با روزه‌داری درست به دست آورده‌اند، حفظ کنند.
کد خبر: ۸۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده چندباره از دستمال آشپزخانه افراد را در معرض خطر مسمومیت غذایی قرار می‌دهد. به‌خصوص در خانواده‌های بزرگ که کودکان و افراد سالمند زندگی می‌کند باید مسئله ضدعفونی و تمیزی آشپزخانه بیشتر مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۸۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
یک مسئول حوزه سلامت گفت: نباید در روزهای بعد از ماه رمضان غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده مصرف کنید.
کد خبر: ۸۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
تنفس آرام و عمیق از طریق شکم به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می کند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، شما از نظر فنی به مرحله استراحت و گوارش وارد می شوید که به بدن در پردازش بهتر غذاها کمک می کند ...
کد خبر: ۸۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
کد خبر: ۸۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳