برچسب ها
اين روزها به دليل مشغله‌هاي زياد، حمام کردن به شکل سنتي تقريباً کمرنگ شده است و اغلب افراد به دوش سريع شبانه اکتفا مي‌کنند؛ اما بايد بگوييم که حمام کردن‌هاي طولاني‌تر و با آب گرم، مانند آنچه سابق بر اين بيشتر مورد استفاده بود، فوايدي براي سلامتي ما دارد که در اين مطلب به آنها پرداخته‌ايم.
کد خبر: ۸۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی‌های یخ‌دار نروید! یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناعِ گرم مانع از گرمازدگی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
داشتن یک برنامه ورزشی منظم یکی از بهترین روش‌ها برای برقراری سلامتی است. با ورزش کردن منظم می‌توان پرانرژی‌تر بود و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه را افزایش داد.
کد خبر: ۷۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است.
کد خبر: ۶۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
اهمیت ویتامین D آنقدر زیاد است که درباره این ویتامین نه تنها مقاله‌های علمی به‌روز وجود دارد بلکه در روایت‌ها و داستا‌ن‌ها هم به آن پرداخته شده است. به طور مثال شخصیت‌های داستان‌های چارلز دیکنز معمولا مبتلا به بیماری‌هایی بودند که او در اطرافش می‌دید؛
کد خبر: ۶۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
توجه داشته باشید که چادر مسافرتی‌تان را در مسیر رودخانه و یا حاشیه آن، بر پا نکنید. شاید در طول شب با بارش شدید باران آب طغیان کند و بدون آنکه شما متوجه شوید، در مسیر سیل قرار بگیرید. توجه داشته باشید، برپا کردن چادر در یک جان پناه طبیعی، مثل لای تخته سنگ‌ها و یا غارهای کوچک می‌تواند بهترین مکان برای برپایی چادر باشد.
کد خبر: ۵۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
اگر می خواهید کارایی ورزشی خود را افزایش دهید شاید به راحتی نتوانید به این هدف برسید اما نکاتی وجود دارد که با رعایت کردن آنها می‌توان سطح آمادگی بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۵۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
متخصصان ورزشی معتقدند که اگر می خواهید ورزش و تغذیه سالم و موثر باشد و اندام خوبی پیدا کنید باید عادت‌های ورزش و غذایی پیدا کنید. اگر این عادت‌ها غلط و بدون آگاهی باشند ممکن است نتیجه عکس داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان‌های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه‌ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به حساب می‌آید.
کد خبر: ۵۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
کد خبر: ۴۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
کد خبر: ۴۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
تامین گرمای مورد نیاز بدن در سرمای زمستان بدون نیاز به پوشیدن تعداد زیادی لباس حجیم همیشه یکی از دغدغه های انسان ها بوده است.
کد خبر: ۴۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز را در غیاب برخی نفرات خود در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.
کد خبر: ۳۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل می‌دهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانه‌تر استفاده کرد. در صورتی که از ۴۰ دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید می‌توانید به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید.
کد خبر: ۱۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
محققان دانشگاه توکیو برای اولین‌بار ربات انسان‌نمایی ساختند که پس از انجام حرکات ورزشی از طریق تعریق خنک می‌شود.به نقل از دیلی‌میل، یکی از مشکلات اساسی در طراحی و ساخت ربات‌های انسان‌نما، مسئله خنک‌کردن تجهیزات و موتورهای الکتریکی برای حرکت سازه بی‌جان ربات است.
کد خبر: ۱۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴