برچسب ها
گلوکز یا قند خون به طور طبیعی در تولید سلول نقش دارد و همچون سوخت برای سلول‌ها عمل می‌کند هرچند وجود میزان مازادی از آن آسیب زننده است.
کد خبر: ۱۶۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است.
کد خبر: ۱۶۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد پف زیر چشم در افراد مختلف شود.
کد خبر: ۱۶۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
لرزش دست‌ها اغلب نشانه بیماری خطرناکی نیست، اما می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره افراد شود.
کد خبر: ۱۵۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: خواب کافی در رشد و تکامل کودکان اهمیت زیادی دارد و والدین باید توجه ویژه‌ای به این موضوع داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
کد خبر: ۱۵۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
کد خبر: ۱۵۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۵۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
قهوه حاوی شش ماده فعال است که فواید مختلفی را برای مغز ارائه می کنند و کافئین یکی از آنها است.زمانی که با کمبود خواب مواجه هستیم یا نیاز داریم که برای انجام کارهای خود بیدار بمانیم، قهوه یکی از شناخته شده‌ترین نوشیدنی های است که برای افزایش سطح هوشیاری به آن پناه می بریم.
کد خبر: ۱۵۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
افراد می توانند بدون تزریق ژل و تنها با استفاده از چند راهکار ساده و طبیعی صورتی چاق و حجیم داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
نفخ شکم که بیش از یک هفته ادامه دارد می تواند یکی از نشانه های اولیه سرطان تخمدان باشد.
کد خبر: ۱۵۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، خوابیدن در زمان‌هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۱۵۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری منجر شود.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
محمود پاک نیت: متاسفانه یکی از مواردی که برای افرادی که در راس کار هستند، مهم نیست، کیفیت است. من بارها این موضوع را گفته‌ام؛ اکنون مخصوصا مسئولین صداوسیما به گونه‌ای برخورد می‌کنند که انگار کیفیت اصلا مهم نیست.
کد خبر: ۱۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
استفاده بلند مدت از بنزودیازپین ها به عنوان گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: کمبود خواب می‌تواند پیامد‌های منفی را برای افراد ایجاد کند که با رعایت برخی نکات اشخاص می‌توانند خوابی آسوده داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۵۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
طبق یک مطالعه جدید، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش تأثیر کمبود خواب کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
اگر به طور مرتب غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است.
کد خبر: ۱۴۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸