برچسب ها
تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می‌تواند به کاهش بیماری‌ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد.
کد خبر: ۸۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۸۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
آگاهی داشتن از علائم سکته مغزی و درمان به موقع آن می‌تواند آسیب‌های ناشی از این عارضه را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
كلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است كه فقط در غذاهای حيوانی وجود دارد وگياهان تحت هيچ شرايطی نمي توانند كلسترول را بسازند، بنابراين روغن زيتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و ساير دانه-های گياهی خالی از كلسترول مي باشد.
کد خبر: ۸۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود.
کد خبر: ۸۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
مطالعه‌ای در سال 2010 نشان داد کرفس حاوی نوع خاصی عصاره اتانول است که از بروز زخم در مخاط سیستم گوارشی جلوگیری می‌کند. کرفس دارای فلاوونوئیدها، تانین‌ها و عصاره‌ها و آلکالوئیدهایی است که تولید موکوس محافظ در داخل روده‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مصرف زیاد نمک مهم ترین عامل فشارخون بالاست، این در حالی است که سرانه مصرف نمک در کشورمان ۲ برابر میانگین جهانی است.
کد خبر: ۸۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مبارک رمضان است و به جرات میتوان گفت: تمام ایرانیان در این ماه حداقل هفته‌ای یکبار این غذا‌ها را طبخ و یا خریداری می‌کنند
کد خبر: ۸۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
برای افراد سنگین وزن، ماه رمضان یک موقعیت عالی برای کاهش وزن است، افراد دارای وزن کمتر از حد طبیعی نباید دچار کاهش وزن شوند. تجزیه و تحلیل میزان انرژی و مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی برای برنامه ریزی صحیح ضروری است.
کد خبر: ۸۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
نگاهی به دیدگاه‌های مختلف پزشکان؛
با توجه به شعار معروف «پیشگیری بهتر» از درمان است در زندگی امروزه هر شخص باید در زمان‌های مشخص برای انجام آزمایش‌های پزشکی اقدام نماید. چکاپ‌های پزشکی منظم، در تمام گروه‌های سنی، به فرد کمک می‌کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با آن‌ها مقابله کند.
کد خبر: ۸۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
کد خبر: ۸۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
محققان خاطر نشان کردند که به رغم توصیه های مختلف در مورد میزان سالم مصرف تخم مرغ برای افراد مبتلا به وضعیت های پیش دیابت و دیابت نوع دو ، تحقیق ما نشان می دهد که مردم برای رعایت یک رژیم غذایی سالم نیازی به کاهش مصرف تخم مرغ خود ندارند.
کد خبر: ۷۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
قندها بدون تردید فقط کالری بیهوده به بدن می‌رسانند. بسیاری از مواد غذایی سرشار از قند مانند شیرینی‌ها، نوشابه‌ها و آب‌نبات‌ها نیز شامل همین قاعده می‌شوند و در بهترین حالت فقط مقدار ناچیزی مواد مغذی دارند.
کد خبر: ۷۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یکی از مضرات سیر خام اینست که سیر برای مادران شیر ده چندان مناسب نیست. چون مصرف سیر باعث میشود شیرشان بدمزه شود و در نتیجه این امکان وجود دارد که نوزاد از خوردن شیر منصرف شود.
کد خبر: ۷۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: افراد باید در ایام نوروز، نکات تغذیه‌ای را برای سلامتی رعایت کنند.
کد خبر: ۷۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
در حین درس خواندن و یا کار زیاد در پست میز کارتان در اداره حتما احساس خستگی خواهید کرد که بدون استراحت یک ساعته نمی توانید این خستگی را از تن به در کنید . ما د راینجا به شما دمنوشی عالی را معرفی خواهیم کرد دمنوشی جهت رفع خستگی.
کد خبر: ۷۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
نکته سلامت؛
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد.
کد خبر: ۷۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۷۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
سیب سرشار از ویتامین های A,B,C ، مواد چربی، تانن، اسید مالیک و سلولز می باشد. سیب دارای مواد آهنی، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و سیلیس می باشد. مصرف سیب را برای اشخاصی که مبتلا به مرض چاقی هستند تجویز می کنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲