برچسب ها
افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد.
کد خبر: ۷۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری قلبی - عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع 2 و برخی سرطان‌ها هستند.
کد خبر: ۷۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
129 سال پیش در چنین روزی، چارلی چاپلین نابغه کمدی سینمای جهان به دنیا آمد. کسی که نام و آوازه‌اش فراتر از سینماست. او شاید مشهورترین و محبوب‌ترین هنرمند تاریخ سینما میان نسل‌های مختلف باشد. چاپلین به کمدی مفهوم و غنا بخشید و آن را از سطح فیلم‌های صرفا خنده دار و سرگرم‌کننده فراتر برد.
کد خبر: ۷۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
نارگیل یکی دیگر از میوه‌های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود؛ می توانید به جای تنقلات این میوه را استفاده کنید. می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل نیز مصرف کنید. علاوه بر این می توانید به عنوان چاشنی از نارگیل استفاده کنید.
کد خبر: ۷۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
آیا از چاقی مفرط رنج می‌برید؟ اضافه وزنتان اعتماد به نفستان را از بین برده؟ ما به شما کپسول‌های گیاهی همه‌کاره ... را پیشنهاد می‌دهیم که دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند. داروی گیاهی ... باعث لاغری و تناسب اندامتان می‌شود و در کمتر از چند هفته به ظاهر ایده‌آل خود می‌رسید. پس فرصت را از دست ندهید و همین الان به شماره ... پیامک دهید.
کد خبر: ۷۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
قندها بدون تردید فقط کالری بیهوده به بدن می‌رسانند. بسیاری از مواد غذایی سرشار از قند مانند شیرینی‌ها، نوشابه‌ها و آب‌نبات‌ها نیز شامل همین قاعده می‌شوند و در بهترین حالت فقط مقدار ناچیزی مواد مغذی دارند.
کد خبر: ۷۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع‌تر را می دهند.
کد خبر: ۷۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
پژوهشگران صنایع غذایی با بررسی انواع برندهای شکلات در سراسر جهان، سالم‌ترین و مضرترین آن‌ها را شناسایی کرده‌اند. نتایج نشان می‌دهد هرچه سهم شکلات خالص بیشتر باشد، کالری محصول هم بیشتر است.
کد خبر: ۷۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع‌تر را می دهند.
کد خبر: ۷۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
مطالعه محققان دانشگاه "شیکاگو" نشان می‌دهد که باکتری‌های روده کوچک، می‌توانند به طور مستقیم جذب چربی را کنترل کرده و نقش مهمی در چاقی داشته باشند.
کد خبر: ۷۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
معاون کل وزارت بهداشت در تعریفی از پوشش همگانی سلامت گفت: پوشش همگانی سلامت به این معنی است که همه افراد و همه جوامع در هر نقطه جغرافیایی، خدمات سلامتی و بهداشتی مورد نیازشان را بدون فشار مالی دریافت کنند.
کد خبر: ۷۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
سبزی‌ها جزو بهترین مواد غذایی برای انسان‌ها هستند، چون مقدار زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد مغذی مختلف را به بدن می‌رسانند. خوردن انواع سبزی‌ها با تقویت سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۷۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
کد خبر: ۷۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
بخش اعظم ويتامين ها، فيبر و املاح معدني روزانه با مصرف انواع سبزي ها تأمين مي شود، براي مثال ويتامين A، B و C در گروه سبزي ها فراوان يافت مي شود.
کد خبر: ۷۵۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
مصرف گیاهان و ادویه ها علاوه بر فوایدی چون کاهش نفخ شکم و رفع سرد مزاجی بدن، در کاهش وزن و چربی بدن تاثیر به سزایی دارند بنابراین استفاده از ادویه ها در سبد غذایی خانواده می تواند میزان چربی غذای مصرفی را کاهش داده و از فشار خون جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
در حالیکه عوامل متعددی در افزایش خطر چاقی در زنان نقش دارند، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بلوغ زودهنگام هم می تواند یکی از این عوامل باشد.
کد خبر: ۷۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
کد خبر: ۷۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کد خبر: ۷۴۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کلم بروکلی به طرز شگفت انگیزی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است و مصرف آن می‌تواند ویتامین C و K بدن را تأمین کند. همانطور که می‌دانید کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم‌هاست و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند.
کد خبر: ۷۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود.
کد خبر: ۷۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸