برچسب ها
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمان‌های طبیعی به شمارمی‌روند.
کد خبر: ۸۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: ۸۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
بعضی مردان با همسر خود درباره موضوعاتی مانند ازدواج مجدد، طلاق، رفتار و چهره دختران دیگر شوخی می کنند تا خود را بیشتر در دل همسرشان جا کنند غافل از این که این گونه سخنان برای بیشتر خانم ها اصلا شوخی محسوب نمی شود و احساس ناامنی به آن ها خواهد داد.
کد خبر: ۸۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
این نکته ثابت شده است که از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا شود.
کد خبر: ۸۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند.
کد خبر: ۸۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
وزیر آموزش و پرورش گفت: با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، در دوره ابتدایی اگر تدریس کتاب ها و ارزشیابی تا پایان اردیبهشت ماه به پایان برسد، نیازی نیست دانش آموزان در خرداد ماه در مدرسه حضور پیدا کنند.
کد خبر: ۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
با کمک روانشناسان؛
به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
یافته های دو مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۷۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
در دانشگاه "یوتا" واقع در آمریکا، یک "اتاقک گریه" ساخته شده است که دانشجویان درطول امتحانات پایان هفته، برای کاهش اضطراب به این اتاقک می‌روند.
کد خبر: ۷۸۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۷۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
شرکت خودروسازی ولوو از طرح اولیه خودرویی رونمایی کرده که با نمایش صحنه ای آرامبخش روی سقف و پخش موسیقی و عطر از استرس سرنشینان می کاهد.
کد خبر: ۷۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
کد خبر: ۷۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
یک کارشناس مشاوره در آموزش‌وپرورش گفت: حذف مدارس سمپاد اضطراب دیگری تولید می‌کند که آموزش و پرورش به آن توجهی ندارد.
کد خبر: ۷۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
دارچین نیز مانند زنجبیل ادویه ای قوی و پرفایده است که در طول هزاران سال گذشته در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند.
کد خبر: ۷۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
در این مقاله به اختصار چهار مزیت پیاده‌روی بیان شده است که می‌تواند انگیزه مناسب را در شما برای آغاز شیوه جدیدی از زندگی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار گوجه سبز توصیه کرد: افراد مصرف این میوه خوراکی را در سبد غذایی خود داشته باشند.
کد خبر: ۷۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
جنگل‌ها حدود ۲۰ تا ۴۰ برابر بیش از سایر گیاهان کربن جذب می‌کنند بنابراین با برداشت چوب و تبدیل جنگل‌ها به مزارع و زمین‌های کشاورزی مقادیر بسیار زیادی کربن وارد جو زمین می‌شود.
کد خبر: ۷۳۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
اصل فلسفه رفتن به سفر برای کاهش استرس ها و آرامش روان است، جالب است بدانید که واژه "ایمنی راه" از یک مرکز تحقیقات که در زمینه علوم اعصاب فعالیت می‌کند، ارائه شد. مغز به عنوان فرمانده کل بدن، یکی از اعضایی است که در رانندگی کردن نقش بسیار حیاتی دارد.
کد خبر: ۷۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
وزارت آموزش و پرورش با حدود 13میلیون و 500 هزار دانش آموز و یک میلیون فرهنگی بزرگترین دستگاه اجرایی کشور به شمار می رود که حساسیت ویژه فعالیتهای آن بارها از سوی مقام معظم رهبری و مسئولان مورد تاکید قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷