برچسب ها
کد خبر: ۱۳۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
کد خبر: ۱۳۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
تنظيم فشار خون، پيشگيري از حمله قلبي، پيشگيري از سرطان پروستات و حفظ سلامت پوست از مهمترين خواص گوجه فرنگي خشک شده به شمار مي روند. گوجه فرنگي را مي‌توان در نور خورشيد و يا داخل فر خشک کرد.
کد خبر: ۱۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
غرغر شکم به تنهایی دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علایم که همراه با این صداست، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۱۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
مواجهه غیرمنتظره با استرس می تواند بی درنگ باعث میگرن شود. هر روز به اندازه کافی بخوابید و مطابق برنامه غذا بخورید تا سایر محرک های میگرن را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۳۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
هر سیاهرگ سطحی ممکن است تبدیل به واریس شود اما رگ‌هایی که در پا‌های شما قرار دارند، بیشترین آسیب را می‌بینند.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
بی خوابی، پرخوابی و خر و پف هر کدام نوعی اختلال هستند که به کمک برخی روش‌ها می‌توان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر کارهایی را که قرار است انجام گیرد، از قبل برنامه‌ریزی کنید می‌توانید از غوطه ور شدن در فشارهای روانی و کارهایی که باید انجام گیرد بر حذر باشید.
کد خبر: ۱۳۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیک‌های درست می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
آمبولی ریه بیماری مرگباری است که اگر پس از گذشت چند ساعت جان فرد را نگیرد، درمان آن ممکن خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
رژیم غذایی ویژه ورزشکاران
در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می‌رسد ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد بهبود قدرت ماهیچه‌ها و تقویت عضلات می‌تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۱۳۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
کد خبر: ۱۳۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
مشکلات ادراری در آقایان نشان از چند عارضه است که نباید به آن بی توجهی و در صورت بروز به پزشک مراجعه کرد.
کد خبر: ۱۳۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
سردردتان را معنی كنید !
سردرد تنشی برخلاف میگرن، حالت فشاری دارد و ضربان‌دار نیست. معمولا فرد این نوع سردرد را می‌تواند تحمل كند.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
پزشکان در سراسر دنیا سال‌های متمادی برای کاهش درد از موادی که از طبیعت به دست آمده است استفاده می کنند. از مواد طبیعی ضد درد، موارد زیر می‌باشند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
از خواص شرف الشمس می توان به افزایش رزق و روزی و حفاظت از بدی‌ها و خصومت‌ها اشاره کرد. شرف شمس در سفر‌ها ایمنی بخش است و حاجات را برآورده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸