برچسب ها
پیاده روی انتخاب مناسبی است، زیرا فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کند و نیاز به تجیهزات خاصی ندارد با این حال باید به تغذیه بعد از پیاده روی توجه کرد تا نتایج آن را مشاهده کنیم.
کد خبر: ۸۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
کافئین فرایند ترمیم سلول‌های قلب را بالا می‌برد و خوردن روزی 4 فنجان قهوه می‌تواند به بیماران قلبی کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۸۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
بدن درد نشانه رایج بیماری ها و شرایط زیادی است. آنفولانزا یکی از رایج ترین علل بدن درد است. به علاوه برخی فعالیت های روزمره زندگی باعث بدن درد می شوند، به ویژه فعالیت هایی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی.
کد خبر: ۸۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
تامین آب مورد نیاز بدن ممکن است به تقویت سوخت و ساز نیز کمک کند که چربی سوزی بیشتر را در قسمت شکم را موجب شده و به ظاهر شدن عضلات شکم کمک می کند.
کد خبر: ۸۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های K و D منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ماده معدنی پنج علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد.
کد خبر: ۸۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران در خصوص مداخلات غیر دارویی درمان آرتروز زانو گفت: آموزش بیمار، اصلاح سبک زندگی و کاهش عوامل خطر از طریق کاهش وزن از جمله این روش‌ها بشمار می‌روند.
کد خبر: ۸۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزشهایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
کد خبر: ۸۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
منیزیم برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی با کلسیم رقابت می کند، که برای تولید انقباض های قلبی ضروری است.
کد خبر: ۸۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی‌های جام جهانی باید به‌سلامت جسمانی توجه کرد و به توصیه‌های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی توصیه‌های پزشکی برای تماشای مسابقات فوتبال ارائه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
گاهی که دچار سردرد می شوید، ممکن است علائم اولیه و هشدار دهنده میگرن را در خود مشاهده می کنید. این علائم در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و چند ساعت یا چند روز قبل از بروز میگرن در خود مشاهده می کنید.سعی کنید به علائم خود قبل از هر بار میگرن دقت کنید و این علائم را برای خود یادداشت کنید.
کد خبر: ۸۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
بعضي از افراد هميشه از سوزش کف پا ناله مي کنند. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف است و مي تواند از يک خستگي ساده تا شرايط جدي تر همچون وارد شدن آسيب به اعصاب، ناهنجاري ستون فقرات يا مشکلات چرخش خون را شامل شوند.
کد خبر: ۸۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
اين روزها به دليل مشغله‌هاي زياد، حمام کردن به شکل سنتي تقريباً کمرنگ شده است و اغلب افراد به دوش سريع شبانه اکتفا مي‌کنند؛ اما بايد بگوييم که حمام کردن‌هاي طولاني‌تر و با آب گرم، مانند آنچه سابق بر اين بيشتر مورد استفاده بود، فوايدي براي سلامتي ما دارد که در اين مطلب به آنها پرداخته‌ايم.
کد خبر: ۸۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
ممکن است یک فرد به علت یک بیماری مثلا مسمومیت دارویی دچار یک بار تشنج شود که این صرع اطلاق نمی‌شود. صرع زمانی است که بیماری مزمن و تکرار شوند باشد.
کد خبر: ۸۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
برخی افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علائم بسیار شدیدی را تجربه کنند و در پی دریافت کمک باشند. برخی دیگر ممکن است چنان علائم خفیفی داشته باشند که حتی به افسردگی مشکوک نشوند.
کد خبر: ۸۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
یک فوق تخصص قلب و عروق عوامل خطر سکته قلبی را تشریح کرد و گفت: مردان بیشتر از زنان گرفتار سکته قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۸۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
افراد غالبا به دنبال راه‌هایی برای کاهش پیری هستند. یکی از روش‌هایی که می‌تواند موثر باشد ورزش کردن است. این که چگونه ورزش کنیم نیز در تاثیرگذاری آن مهم است. دو نوع ورزش می‌تواند بر کاهش روند پیری موثر باشد: ورزش‌های هوازی و ورزش‌های قدرتی.
کد خبر: ۸۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
لاغری و کاهش وزن از دغدغه های اصلی هر فردی در دنیای دیجیتال و ماشینی امروز که تحرک افراد کمتر شده، است.یکی از ارکان مهم کاهش وزن رژیم غذایی مناسب است. در این مطلب بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۸۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
لباس‌های تنش از عرق خیس شده است. هر چه زمان بیشتر می‌گذرد سردرد و سرگیجه‌اش بیشتر می‌شود و احساس می‌کند گلویش خشک شده و چنان احساس تنگی نفس دارد که هر لحظه ممکن است از حال برود.
کد خبر: ۸۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
وازلین از گذشته تا کنون توسط اغلب ایرانیان بخصوص بانوان استفاده می‌شود که عمده مصرف وازلین برای ترک پا بوده است. اما امروزه بسیاری از افراد از معجزه‌های وازلین برای زیبایی پوست خبر ندارند که در این مقاله به همه معجزه‌ی وازلین بر زیبایی پوست اشاره شده
کد خبر: ۸۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵