برچسب ها
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
تغییرات در وضعیت جسمی، عصبی و ظاهری شما میتواند بخشی از نشانه کمبود زینک باشد، از یک دل پیچه دردناک تا اختلال حواس که هر زمان به آن برخوردید بایستی نگران شوید. روی یکی از مواد غذایی بسیار ضروری در بدن انسان می‌باشد.
کد خبر: ۲۶۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
از کاهش آب مروارید تا پیشگیری از سرطان؛
لوبیاها از ویتامین ها، مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند و مصرف آنها برای سلامتی مفید می باشد. در واقع، لوبیا یکی از غنی ترین منابع گیاهی پروتئین هستند، که گاهی اوقات به عنوان «گوشت فقیر» نامیده می شوند.
کد خبر: ۲۶۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک‌پذیر باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۲۶۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۲۶۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد، نخودفرنگی از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کنترل سطح قند خون و سطح کلسترول، منبع خوب آهن و سایر مواد معدنی است که میتواند سلامت افراد را تامین کند.
کد خبر: ۲۶۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. در این مطلب به فواید لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۵۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست.
کد خبر: ۲۵۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات و انسان‌ها به این نتیجه رسیدند که گیاه بابونه میتواند احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۵۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
کاکائو سرشار از چربی، فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است و به دلیل سرشار بودن از مس و پتاسیم در سلامتی و عروق نقش موثری دارد.
کد خبر: ۲۵۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
شروع روز با یک صبحانه‌ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می‌شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد. نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، افزایش دامنه‌ی توجه و کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است.
کد خبر: ۲۵۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بلغور جو دوسر قطعاً میتواند سر میز صبحانه استفاده شود.
کد خبر: ۲۵۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. با ما همراه باشید تا با عوارض خطرناک زیاده‌روی در خوردن برنج آشنا شوید.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
النا کالن هشدار می‌دهد: "جهش گلوکز میتواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ می‌شود و عملکرد روده را مختل می‌کند. "
کد خبر: ۲۵۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
فیبر به دلایل زیادی بسیار مفید است. یکی از فواید فیبر آن است که به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. برای یک فرد مبتلا به دیابت کنترل قند خون به منظور جلوگیری از افزایش و کاهش شدید آن بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۵۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
هویج یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به بعضی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: برخی مشکلات پوستی در انسان به نوع تغذیه آنها نیز بستگی دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۵۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
شاتوت که تا مدت‌های طولانی به‌خاطر خواص دارویی‌اش کاربرد داشت، این میوه بومی نواحی آسیای مرکزی است، اما کشت آن به تدریج در دنیا رواج پیدا کرد. همچنین طعم و رنگ فوق‌العاده شاتوت برای انواع دسر و شیرینی عالی است. فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و توصیه می‌شود حتما جزو تغذیه تابستانی ما باشد.
کد خبر: ۲۵۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
اینکه آیا خوردن غذا در یک بازه زمانی ثابت در هر روز فواید متابولیکی دارد یا نه، سوالی است که محققان در سال‌های اخیر از خود می‌پرسند.
کد خبر: ۲۵۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹