برچسب ها
هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود.
کد خبر: ۵۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
گروهي از متخصصان قلب و عروق دريافته‌اند که خوردن يک عدد موز و يک عدد آووکادو در روز مي‌تواند از عارضه سخت شدن عروق که عامل ابتلا به بيماري قلبي و در نهايت مرگ ناشي از آن است جلوگيري کند.
کد خبر: ۵۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
آهن یكی از املاح اصلی است كه باعث می‌شود كودكان پرانرژی باشند و تمركز فكری بیشتری داشته باشند.اگر می‌خواهید كودك‌تان در زمینه تحصیلی عملكرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری كنید. برخی از غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن كودكان كمك می‌كنند.
کد خبر: ۵۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
کد خبر: ۵۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم در صورت افراط می‌توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه‌ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۵۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
او دردها، رنج‌ها و بیماری را پشت سر می‌گذارد و از عشق، از عاشق شدن می‌خواند...
کد خبر: ۵۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
متخصص پوست با اشاره به بیماری‌هایی که سبب آسیب به ناخن می‌شود، گفت: شکننده بودن ناخن می‌تواند، علت میکروبی و قارچی داشته باشد و نیاز به بررسی دارد.
کد خبر: ۵۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم؟
ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.
کد خبر: ۵۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کد خبر: ۵۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کارشناس تغذیه از مضرات مصرف بالای چای و شرایط مناسب نوشیدن این دمنوش می‌گوید.سیدمجید هاشمی اظهار کرد: چای و تمامی دمنوش‌های موجود، ریشه گیاهی دارند و از فرآوری قسمت‌های متفاوتی از گیاهان مختلف تولید می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا از طریق تماس پوست با نور خورشید در بدن تولید می‌شود و برای جذب مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم و فسفر مفید است اما تامین آن در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه‌تر و تاریک‌تر می‌شوند اندکی مشکل‌ساز است.
کد خبر: ۵۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی‌های صورت‌گرفته بیش از ۱۰ آنتی‌اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی‌اکسیدان‌ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند.
کد خبر: ۵۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید، بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، بنشن (گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا)، آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند، بسیاراهمیت دارد.
کد خبر: ۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند. و این ۱۰ غذای مغز فوق العاده که در زیر آورده ایم می توانند به کودکان، در تقویت نیروی ذهنی شان کمک کنند.
کد خبر: ۵۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
هر روزتان را با درد یا ناتوانی سپری می‌کنید؟
مراجعه مداوم به مطب دندان‌پزشک‌ها، نتوانسته درد دندان‌های‌تان را آرام کند؟ آزمایش‌های‌تان می‌گویند همه‌چیز رو‌به‌راه است، اما همچنان ضعیف و کم‌انرژی هستید؟
کد خبر: ۵۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ناخن‌ها یک از اعضای بدن هستند که بسیاری افراد از رشدنکردن یا شکننده بودن آن‌ها گلایه می‌کنند، اما با چند روش ساده می‌توان ناخن‌های زیبا و محکمی داشت.
کد خبر: ۵۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کد خبر: ۵۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷