برچسب ها
گرمای هوا بهانه خوبی برای رهاکردن ورزش نیست. اگر نمی‌خواهید موج بیماری‌های مختلف، شما را گرفتار کند، حتی در تابستان گرم هم ورزش را کنار نگذارید. البته یادتان نرود که ورزش‌کردن در تابستان آداب خود را دارد و برای جلوگیری از گرمازدگی در این روزها، باید نکات زیر را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۴۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
دلایل بسیاری می توانند موجب فزون ادراری شوند که از موارد ساده مانند نوشیدن بسیار زیاد آب تا یک عارضه سلامت جدی، مانند نارسایی کلیوی را شامل می شوند.
کد خبر: ۱۴۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
چای سبز توانسته با فواید کم‌نظیرش جایگاه خود را در جوامع مختلف تثبیت کرده و روز به روز تعداد کسانی که به نوشیدن چای سبز روی می‌آورند، بیشتر و بیشتر می‌شود، اما کمتر کسی می‌داند که این نوشیدنی را چه زمانی باید بنوشد.
کد خبر: ۱۴۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
پروتئین یکی از اجزا سازنده سلول های بدن انسان است. این ماده مغذی به بدن در حفظ و ترمیم خود کمک می کند و بر سطوح قند خون نیز تاثیرگذار نیست.
کد خبر: ۱۴۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
یک پزشک ورزشی با اشاره به عوارض و خطرات ناشی از ورزش در هوای گرم و عدم رعایت نکات تندرستی در این خصوص گفت: در اثر افزایش دما که این روزها شاهد آن هستیم بدن آب زیادی را از دست خواهد داد که در صورت عدم تأمین آب ازدست‌رفته بدن با عوارض جدی روبرو خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
کد خبر: ۱۴۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
طبق نتایج یک پژوهش جدید نوشیدن روزانه نوشابه‌های شیرین گازدار، پیر شدن سلول‌های بدن انسان را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۱۴۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
مطمئنا کودک ۳ ساله‌ی شما عاشق سه‌چرخه‌اش است، اما این سه‌چرخه می‌تواند مانع رشد او شود. برای او یک دوچرخه با چرخ‌های کمکی بخرید. همچنین برای او حلقه‌ی هولا، فریزبی، راکت تنیس کوچک، اسب پلاستیکی و توپ‌هایی در اندازه‌های مختلف بخرید.
کد خبر: ۱۴۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
افراد سیگاری باید در زمان ابتلا به لارنژیت از کشیدن سیگار پرهیز کنند. همچنین، ترک کامل سیگار توصیه شده است زیرا خطر بسیاری از مشکلات سلامت را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۴۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند.
کد خبر: ۱۴۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
کم آبی بدن یکی از دلایل شایع خشکی لب ها محسوب می شود. لب ها همانند دیگر قسمت های پوست دارای غدد سباسه نیستند، از این رو، احتمال بیشتری دارد رطوبت از دست دهند.
کد خبر: ۱۴۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
در مطلب زیر درباره‌ی بعضی از مواد غذایی‌ای صحبت خواهیم کرد که هرگز نباید آن‌ها را باهم بخوریم.نظریات مختلفی در مورد ترکیب مواد غذایی مختلف با یکدیگر مطرح شده که همه‌ی ما تا به حال چیز‌هایی در مورد آن‌ها شنیده ایم.
کد خبر: ۱۴۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
علل تعریق بدن و راهکارهای کنترل آن
با آغاز فصل گرما یکی از مشکلاتی که اکثر افراد با آن روبرو می‌شوند، تعریق و بوی ناخوشایند ناشی از آن است. استحمام، مصرف پدهای مخصوص و دئودرانت‌های مختلف و ... روش‌هایی هستند که افراد برای کاهش بوی بد ناشی از تعریق به کار می‌برند؛ اخیرا نیز برخی‌ها متقاضی بوتاکس زیر بغل به عنوان روشی برای کنترل تعریق بیش از حد هستند، اما آیا این روش برای همه توصیه می‌شود؟
کد خبر: ۱۴۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان‌هایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند.
کد خبر: ۱۴۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
در اغلب مواقع و نه در همه موارد میگرن، سردرد ناتوان‌کننده تلقی می‌شود. این عارضه یک بیماری پیچیده و زیست شناختی با مولفه‌های ژنتیکی قوی است. در حقیقت حدود ۷۰ درصد کودکان و نوجوانانی که به میگرن مبتلا می‌شوند حداقل یکی از والدین آنان دچار این بیماری هستند که گاهی اوقات نهفته است.
کد خبر: ۱۴۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
تابستان می‌تواند فصل شیوع بیشتر حملات "پانیک" باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان‌ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان‌هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید) دامن می‌زند.
کد خبر: ۱۳۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
بی اختیاری ادراری به روش های مختلف می تواند در زندگی روزانه انسان از انجام ورزش تا مسافرت، گردهمایی های اجتماعی و دیدارهای دوستانه تداخل ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
ورزشکاران می‌کوشند فعالیت‌های بدن‌شان را به مرزهای طبیعی آن بازگردانند. بنا به تحقیقات علمی می‌توان با مصرف ردیفی از مواد غذایی طبیعی به افزایش بازدهی و قدرت بدنی خود یاری رساند و از دوپینگ با مواد شیمیایی فاصله گرفت.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند.
کد خبر: ۱۳۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
اگرچه هنوز لازم است مطالعات بیشتری درباره نوشیدنی‌هایی که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شوند، انجام گیرد اما متخصصان تاکید دارند که باید از مصرف برخی نوشیدنی‌ها پیش از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۱۳۹۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰