برچسب ها
خسته‌اید. امروز هم مثل دیروز، خسته‌اید. انگار قرار نیست که این احساس آزاردهنده، حتی در روزهای تعطیلی که به مبل خانه‌تان پناه برده‌اید، شما را رها کند. نگاهی به خودتان بیاندازید. نکند تغییرات هورمونی که به علت شرایط آب‌وهوایی در بدنتان اتفاق افتاده، شما را گرفتار افسردگی فصلی کرده باشد.
کد خبر: ۶۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
ابراهیم ایران‌دوست در خصوص روش‌های برطرف کردن دردهای مزمن در طب ایرانی گفت: دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایع‌ترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است که متأسفانه امروزه جوانان هم آنها را تجربه می‌کنند. متأسفانه بسیاری از افراد با اولین احساس درد، قرص مسکن مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
همیشه یک چیزی وجود دارد که مانع کسب نتایج بزرگ می‌شود، چیزی که احتمالاً همان نقطه ضعف ماست. برای بعضی از افراد، هله‌هوله نقطه ضعفی است که جلوی تغذیه مناسب شان را می‌گیرد. هله‌هوله و فست فود ممکن است در مدت زمان کوتاهی احساس خوبی به ما بدهد، اما در بلندمدت باعث می‌شود به احساس بسیار بدی دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۶۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای، اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد. عصاره برگ چای سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
سرگیجه اگر کنترل نشود، می‌تواند روی زندگی روزمره فرد و توانایی کار کردن او تأثیر بدی بگذارد. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی مانند فشار خون پایین، کمبود آب و اضطراب و... به وجود آید.
کد خبر: ۶۷۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۶۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
کد خبر: ۶۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
اگر مشکل خواب دارید، تنها نیستید. بسیاری از مردم دنیابه بی‌خوابی مبتلا هستند. بی‌خوابی، فرد را گرفتار بیماری‌های قلبی و افسردگی کرده و خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. همچنین وی را به عدم تمرکز مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۶۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
زمانی که نوزادتان به طور مداوم گریه می‌کند، خونسردی خودتان را حفظ کنید. نفس عمیق بکشید و کنترل وضعیت او را از ساده‌ترین موارد آغاز کنید. شاید گرسنه باشد، یا باد گلو داشته باشد. شاید هم لازم باشد پوشکش را کنترل کرده و سعی کنید از شیوه‌هایی که باعث آرامش نوزادتان می‌شود استفاده کنید.
کد خبر: ۶۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف شش محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۶۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کد خبر: ۶۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کد خبر: ۶۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز می‌توان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود. یکی از راه‌های پیشگیری، رعایت نکات تغذیه‌ای برای کنترل شب ادراری در کودک می‌باشد.
کد خبر: ۶۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید.
کد خبر: ۶۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله‌سیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
جان شما به این عضو از بدنتان بسته است؛ کبد، مسئولیت پاک‌سازی بدن و دفع سموم را برعهده دارد و حدود 500 عملکرد حیاتی را در بدنتان انجام می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می‌کنند. واقعیت این است بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانی‌مدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد.
کد خبر: ۶۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
معده اندامی میان تهی و یکی از مهم‌ترین بخش های دستگاه گوارش محسوب می شود. گوارش از معده آغاز می شود و در روده کوچک و روده بزرگ، جایی که آنزیم های ترشح شده از لوزالمعده، کبد، و کیسه صفرا نیز نقش خود را در گوارش ایفا می کنند ادامه می یابد.
کد خبر: ۶۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند.
کد خبر: ۶۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
کد خبر: ۶۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲