برچسب ها
اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
یک فوق تخصص جراح ارتوپد گفت: خیلی از کسانی که پشت میز تایپ می‌کنند دچار درد در محل آرنج دست می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
همه ما در زندگي ناگزير از برقراري ارتباط در سطوح مختلف هستيم؛ از ارتباطات دوستانه و كاري گرفته تا ارتباطات عاطفي و طولاني بين دو جنس مخالف كه از اهميت زيادي برخوردار است. اگر ما نتوانيم زندگي اجتماعي خوبي داشته باشيم، با مشكلات زيادي در زمينه‌هاي مختلف رو‌به‌رو مي‌شويم.
کد خبر: ۱۲۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
بانک مرکزی به عنوان یکی از شرکت‌های دولتی که از طریق مابه‌التفاوت فروش نرخ ارز در بازار با آنچه در قانون بودجه آمده است، سود هنگفتی کسب می‌کند که به نظر مجلس باید مالیات آن را بپردازد.
کد خبر: ۱۲۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
یادداشت ضرغامی برای فیلم «رد خون»
ضرغامی: سه گانه سیانور، ماجرای نیمروز و ردخون، روایت تاریخ پر افتخار این مردم است که برای آیندگان و نسل‌های نو ، آگاهی بخش و بصیرت آفرین است.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
کد خبر: ۱۲۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
ورزش کردن برای کسانی که کم کاری تیروئید دارند و کنترل خستگی مفرط و افزایش وزن ناشی از این بیماری بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
سه بازیکن ملی پوش تیم فوتبال استقلال که به اردوی تیم امید ایران دعوت شده اند از جمع آبی پوشان جدا شدند.
کد خبر: ۱۲۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
تمامی ورزشکاران حرفه‌ای می‌دانند که پس از یک روز با تمرینات سخت باید بدن خود را آرام نموده و آن را برای روز بعد آماده کنند.
کد خبر: ۱۲۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
داشتن مقداری چربی شکمی ایرادی ندارد و سالم هم هست، اما دلایل خوبی برای کاهش وزن اضافی شکم وجود دارد. حدود 90 درصد چربی در بیشتر افراد درست زیر پوست قرار دارد و به عنوان چربی زیر پوستی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
آقایان بخوانند؛
یک متخصص پوست، مو و زیبایی، مهم‌ترین علل ریزش موی مردان و موثرترین راهکارهای درمان این عارضه را بیان کرد.
کد خبر: ۱۲۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
بسیاری از خانم‌ها صبح‌ها با مشکل بیدار شدن از خواب مواجه هستند، کسلی و خستگی در صبح می‌تواند عللی داشته باشد که شاید از آ‌نها بی‌خبرید.
کد خبر: ۱۱۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
کد خبر: ۱۱۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
سردرد را می توان با قرص های بسیار ساده رفع کرد ولی بهتر نیست تا زمانی که می توان با درمان های غیر دارویی سردرد را درمان کرد، سراغ قرص های شیمیایی نرویم؟
کد خبر: ۱۱۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
مطالعه اخیر پژوهشگران نشان می‌دهد انجام تمرینات ورزشی استقامتی، می‌تواند روند پیری سلول‌ها را کند کند.
کد خبر: ۱۱۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
بعضی وقت ها احساس می کنید گردن تان درد می کند ، هنگامی که از خواب بیدار می شوید یا برای مدت طولانی پشت سیستم رایانه می نشینید همین که قصد دارید گردن تان را حرکت دهید دردی کشنده ماهیچه های گردن را آزرده می کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران درباره ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات بدن توضیحاتی ارائه داد.انجام تمرینات کششی ، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۱۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱