برچسب ها
التهاب دردناک گلو که ممکن است این روزها بسیار شایع باشد را می‌توانید با این روش‌های طبیعی درمان کنید.گلو درد نتیجه التهاب گلو است، بعضی از علل اصلی این بیماری شامل عفونت‌های ویروسی، باکتری یا عفونت‌های قارچی، آلودگی، سیگار، هوای خشک، فریاد بیش از حد و یا نوعی واکنش آلرژیک است.
کد خبر: ۱۴۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
حتی در بهترین روزها ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می‌شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است.
کد خبر: ۱۴۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
درد پشتتان را با این روش‌ها آرام کنید
کمردرد یکی از رایج‌ترین شکایاتی است که بیماران را به مطب پزشکان می‌کشاند. اگرچه در صورت درد شدید همیشه باید به پزشک مراجعه کنید؛ اما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه درد کمر را به طور طبیعی با روش‌هایی چون ماساژ، مواد غذایی ضدالتهاب، ورزش‌های کششی و... تسکین دهید.
کد خبر: ۱۴۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
برای مراقبت از نوزاد و کاهش بروز حمله صرع و احتمال آسیب دیدگی نوزاد توجه به چند نکته ضروری است.
کد خبر: ۱۴۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
مراقبت های پس از کشیدن دندان می توانند به چند عامل، از جمله این که کدام دندان کشیده شده است، بستگی داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
دمای اتاق خواب موضوعی است كه بسیاری از زوج‌ها در مورد آن اختلاف نظر پیدا می‌كنند، اما حق با كسی است كه خواهان دمای پایین‌تر است.
کد خبر: ۱۴۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
کد خبر: ۱۴۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه می‌گوید، «کسی که از بی‌خوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج می‌برد، معمولاً به دلیل کاری است که به جای آماده‌سازی خوب برای خواب انجام می‌دهد، حتی ناآگاهانه.»
کد خبر: ۱۴۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
عوامل روانی و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیان‌آور محیط کار؛ مختص شغل خاصی نیستند، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۴۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
خروپف ناشی از لرزش هوا در دستگاه تنفسی فوقانی است. براساس بنیاد ملی خواب، ۹۰ میلیون بزرگسال آمریکایی بعضی اوقات خروپف می کنند و ۳۷ میلیون نفر به طور مرتب خروپف می کنند.
کد خبر: ۱۴۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
نویز سفید می‌تواند در حفظ هر چه بیشتر تمرکز تاثیر مثبتی داشته باشد و از این رو تنها به خواب و زمان خواب محدود نمی شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
میهمان‌های کوچک در اتاق خواب پدر و مادر
دسته‌ای از پدر و مادرها فکر می‌کنند جدا خوابیدن کودک آسیب عاطفی را برای فرزندانشان به همراه دارد و با انجام این کار کودک فکر می‌کند پدر و مادر دیگر دوستش ندارند. به خاطر همین و با وجود اینکه فرزندشان بزرگ شده، جای خواب او را از خودشان جدا نکرده‌اند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
هر شب در وقت معینی به رختخواب بروید و هر روز حتی در تعطیلات در وقت معینی از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۱۴۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
از سال‌های بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان می‌تواند برای برخی از مصرف‌کنندگان نتایج سودمندی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
کد خبر: ۱۴۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کارتخوان پزشکان موضوع داغی بوده که جنجال‌های بسیاری به دنبال داشته است و بسیاری آن را با فرار مالیاتی پزشکان مرتبط کرده اند. کمتر کسی است که راهش به مطب پزشکان نیفتاده و این جمله‌ها را نشنیده باشد که «لطفا ویزیت را نقدی پرداخت کنید»، «کارتخوان قطع است»، «کارتخوان خراب است».
کد خبر: ۱۴۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
«پرواز در شب»،«ترانه آتش»،«وقت بزرگ شدنه»،«توریست»،«برج مراقبت دیوانه»،«نبرد خرگوشی»،«شکار گوزن دم سفید»،«پلیس فروشگاه»،«نجات در آسمان خراش»،«فولاد خونین»،«اخراجی‌ها ۲»،«بوی پیراهن یوسف»،«اورکا نهنگ قاتل»، «آواز گنجشک‌ها»، «ماهی بزرگ»...
کد خبر: ۱۴۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۱۴۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۴۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹