برچسب ها
فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون ، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده اند.
کد خبر: ۱۳۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
مطالعات جدید محققان دانشگاه آتن نشان می‌دهد، شیردهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مادر را در سنین بالا کاهش می‌دهد و هرچه مدت شیردهی بیشتر باشد، این خطر کمتر است.
کد خبر: ۱۳۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می کند. اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آنچه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به برخی عادات تغذیه‌ای نامناسب در ماه رمضان که نهایتا منجر به چاقی یا لاغری در برخی روزه‌داران می‌شود، در عین حال تاکید کرد که ورزش و تحرک در ماه رمضان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
یکی از دغدغه‌های رایج پس از تشخیص ابتلا به دیابت، انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب برای افراد دیابتی است.باید توجه داشت که رژیم غذایی مناسب برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
اگر شما نیز اغلب اوقات در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۳۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
کد خبر: ۱۳۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که این روز‌ها در طول ساعت‌های غیر روزه‌داری خورده می‌شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه‌ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد.
کد خبر: ۱۳۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
التهاب مزمن درجه پایین ممکن است به بیماری های مزمن مانند آرتریت، آترواسکلروز، سرطان، دیابت، لوپوس، سندرم روده تحریک پذیر، پرفشاری خون، و مولتیپل اسکلروز یا ام‌اس منجر شود.
کد خبر: ۱۳۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۳۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
براي وعده سحر دو گستره از افراد را داريم، دسته اول افرادي هستند که در طول روز ضعف کرده و بسيار گرسنه مي‌شوند؛ اين افراد بايد در سحري به جاي مصرف مواد قندي بيشتر از مواد پروتئيني از جمله گوشت، مرغ و ماهي مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
اگر شما هم جزو افرادي هستيد که يک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگي مي کنيد و نمي توانيد دليل درستي براي آن بياوريد بايد در بشقاب غذايتان دنبال مقصر بگرديد مسلماً ترکيب غذايي که در هر وعده ميل مي نماييد عامل اصلي اين مشکل است.
کد خبر: ۱۳۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان
یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
برخي افراد در زمان گرفتن روزه دچار سردرد مي شوند اما علت سردرد در ماه رمضان چيست و چطور مي توان از آن پيشگيري کرد؟ در اين مطلب به اين سئوال پاسخ داده مي شود.
کد خبر: ۱۳۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
خواص بی نظیر پیاز
پیاز یکی از سبزیجاتی است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و شما می‌توانید به آسانی با مصرف کمی پیاز از مزایای سلامتی زیادی برخوردار شوید.
کد خبر: ۱۳۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
یک متخصص تغذیه در توصیه به نوجوانان در ایام ماه مبارک رمضان، بر لزوم مصرف لبنیات و نشاسته ها برای پیشگیری از ضعف بدن و بیماری ها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
اگر در مورد فوايد خوردن سيب ناشتا نشنيده باشيد اما حتماً اين جمله معروف که مي‌گويد «خوردن روزانه يک سيب، شما را از پزشک بي نياز مي‌کند» را شنيده‌ايد. انواع مختلف سيب، مزاياي زيادي براي سلامت دارند.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
عضو هیات علمی و مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است: در ایام ماه مبارک رمضان برای جلوگیری از سردرد ناشی از افت قند خون ، با انجام فعالیت ورزشی می‌توانید بر سردرد خود غلبه کنید.
کد خبر: ۱۳۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان سبب می شود به یکباره مقدار زیادی کالری، قند و چربی وارد بدن شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰